SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

regeneracja po wypadku hgh + przejście na cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 801

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

100

Wzrost

181

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

113

Obwód uda

87

Obwód talii

104

Staż na siłowni

2,5 roku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

obecnie brak - mam już ulozona diete z sfd

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1. deca+ test 2. test + tren+deca+wino 3. tesc+oxa+wino+deca+ boldek ? dokładnie dziś nie pamiętam 4. hgh + oxa+ clen 3 miechy

Opisz swój plan treningowy

Dotychczas treningi siłowe kierowane przez znajomych na siłce obecnie tylko biegam i troche aerobów gdyż kończę rehabilitację barku

Cel cyklu

zbicie masy + rzeźba brzucha i normalny wygląd nie musze być koksem :)

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

hgh+ oxa + clen - 8 msc temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 30

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

głowa do łysienia reszta nie ma problemu z owłosieniem

PPM (podstawowa przemiana materii)

dobra

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

na chwilę obecna nie robię żadnych treningów siłowych
napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3686 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 31739
witam wrzucam temat ponownie gdyż nie miałem żadnej odpowiedżi

Witam panowie potrzebuję waszej pomocy opinii
Jestem po 3 cyklach z sterydami oraz po jednej 3 miesięcznej na hgh.
Cykle polecali mi niby specjaliście z siłki i oni wciskali mi co polecali.
Pół roku temu miałem kolejny wypadek i chce wrócić do sportu i do starej formy i wyglądu lub tez by było lepiej.
Myśle o hgh na początek regeneracyjnie 3 IU i po 2-3 miechach zwiększyć hgh do 5 IU + saa.
Obecnie żadnej siłówki nie robię jedynie biegam i aeroby bo jestem jeszcze na rehabilitacji barku. Regeneracyjnie chcę zacząć bo kilku znajomych mi mówiło że też mieli kontuzje z barkiem i szybko hgh stawia na nogach, a resztę wiadomo po przerwie muszę wrócić na obroty i wyrobić chlaste jak najlepszą do wakacji.
Obecnie waga to 100 kg i nie zamierzam jej przekroczyć chcę zbić tak do 93 kg i odsłonic po zimowy kaloryferek
Oczekuje waszej opinii
Z góry dodam że jeżeli coś nie tak napisałem proszę mnie zaraz nie zgnoić :)i jeżeli mój obecny staz lub cykle były niczego warte proszę o sprecyzowanie

..było losowanie..padło na Ciebie choć Ciebie na nim nie było

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 15479 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90594
moze byc a jaki to uraz byl rotatory czy cos innego

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 8537 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 41237
ja bym tu jeszcze dece dał 100mg ew i delikatnie metę

snara

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 306 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7883
Meta na redukcje IMO bez sensu, ale może się nie znam.

"Wola psychiki, daje wyniki" - Jan Łuka.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 15479 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90594
nie znasz sie antykatabolicznie wystarczy

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1713
dokładnie do cyklu dodałbym delikatnie dece 100mg i będzie git
napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3686 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 31739
pękniety guzek barku i przez naszych fachowców z nfz chodziłem ze złamaniem 2 miesiące -i faszerowałem się ketonalem po czym pojechałem prywatnie na rezonans i wyszło łlamanie ale ze to już 2 miechy minłly lekarz stwierdził ze zrosLo się ok i teraz reha tylko zostaje

..było losowanie..padło na Ciebie choć Ciebie na nim nie było

napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3686 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 31739
tak więc zaczynam 3 iu hg doba + deca 100 mg co ile ?

..było losowanie..padło na Ciebie choć Ciebie na nim nie było

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 15479 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90594
co 7 dni

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3686 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 31739
to rozumiem na regenerację a powiedz mi tak w 3 miechu co dorzucić na zbicie wagi i zejscie w rysy na ciele ?

..było losowanie..padło na Ciebie choć Ciebie na nim nie było

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1603 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24079
Podłącze się do tematu. Przy zwichnięciu warto dawać samą deke 100mg ew dla regeneracji czy to tylkozamaskuje ból?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zanik apetytu na cyklu...

Następny temat

Metanabol 17lat PROSZE O POMOC

Problemy ze stawami - co robić? Problemy ze stawami - co robić? Ładowanie kreatyną, kto może skorzystać? Ładowanie kreatyną, kto może skorzystać? Mąka kokosowa - właściwości Mąka kokosowa - właściwości Nowa miłość Akopa Szostaka! Nowa miłość Akopa Szostaka! Mąż Katarzyny Skrzyneckiej - Marcin Łopucki- Mistrzem Świata! Mąż Katarzyny Skrzyneckiej - Marcin Łopucki- Mistrzem Świata! Nietolerancja laktozy - jak zaplanować dietę? Nietolerancja laktozy - jak zaplanować dietę? Kiedy robić przerwę w treningu? Kiedy robić przerwę w treningu? Źle zbilansowana dieta - oznaki Źle zbilansowana dieta - oznaki