SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

redukcja cos zle idzie ;/

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 735

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 303 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5773
witam waga ladnie mi leci w dol ale pas prawie wcale 92 cm 84 kg 185 cm
jak zaczynalem bylo 98 cm 95 kg 185 cm

cos zle robie czy poprostu prawda jest ze sadelko spada na samym koncu jak juz jest malo tluszczu na ciele?

dieta byla low carb teraz ckd
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
może wskocz na lc i tego sie trzymaj w końcu ruszy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 303 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5773
mozna z dnia nadzien wejsc z ckd na low..?
a teraz z czego te kg mi leca na ckd bo z brzucha nie :D ??
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
powoli sobie wejdz co dzień dodawaj trochę

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 144
hehe nie mozna schudnac z jednej parti ciala jak chudniesz to z calego organizmu ale jezeli chodzi o brzuch tam jest tluszcz odlozony na czarna godzine czyli spalasz go na samym koncu...tez duzo zalezy od genow ale ja proponuje diete dobra dobre spalacze np. l karnityne no i dobry ciezki trening nic wiecej ...pzdr

mieszam glowa bigos!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 857 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8849
...... jaką kurva l-karnitynę? Jak już ma tracić siano na suple to niech inwestuje w zestaw witamin i minerałów lub omegę, pokaż tą dietę, bo może coś tam kuleje w niej. 11kg w dół, 6cm w pasie więc jest progres. Zazwyczaj fat z brzucha (konkretniej jego dołu) leci najoporniej więc nadal jedz czysto ćwicz i będzie dobrze. Nie napisałeś jak z aero/cardio, może tam tkwi problem.
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
l-karnityna działa raczej jako placebo większych korzysći z jej suplementacji miał nie bedziesz

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 303 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5773
kardio srednim tepem ale zaczne chyba intensywnie robic a moglby ktos mi rozpisac zalozenia diety J/NJ ??
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
w dziale olimp masz wejdz tam w temat

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Niebezpieczne dla człowieka bakterie w mięsie kurczaków

Następny temat

Podział BTW na posiłki

Kto zagra Arnolda Schwarzeneggera w filmie "Bigger"? Kto zagra Arnolda Schwarzeneggera w filmie "Bigger"? Naleśniki z malinami i migdałami Naleśniki z malinami i migdałami Kasia Dziurska zrobiła sobie tatuaż. Zobacz jak wygląda! Kasia Dziurska zrobiła sobie tatuaż. Zobacz jak wygląda!  Wiemy z kim zmierzy się Hubert Kulczyński na scenie! Wiemy z kim zmierzy się Hubert Kulczyński na scenie! Bestia z Indii Bestia z Indii Naleśniki z wędzonym kurczakiem i cukinią Naleśniki z wędzonym kurczakiem i cukinią Suplementy na siłę Suplementy na siłę Deynn i Majewski kupili sobie psa Deynn i Majewski kupili sobie psa