SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 20551

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1248
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1248
oj i porownanie na natepnej stronie niefortunnie wyszło :( no ale na pierwszej stronie są początkowe fotki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2292 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 108610
Ślicznie jest Idziesz jak burza ...wierzyłam w Ciebie

Jessuuuu ile Ci zeszło z nóg .Ogólnie to bardzo ładnie Cię wessało

.....Jednak mając nad sobą jakiś bat - w Twoim przypadku zbliżający się wyjazd i perspektywa spotkania znajomych działa mobilizująco.
-----
pierwsze zdjęcie się nie wyświetla ...jeśli możesz to popraw :)


Twoja przemiana jest zadziwiająca...możesz spokojnie pakować się do wyjazdu.

Gratuluję

Zmieniony przez - amadi w dniu 2010-06-21 10:54:15

"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html

ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1248
dzekuje :* ale to jeszcze do wagi docelowej brakuje ok 8kg no ale dam radę w Londynie też można się poodchudzac :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1248
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2292 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 108610
Moim zdaniem wcale nie musi to być 8kg.... może schudniesz np. tylko 4kg ...a i tak będziesz wyglądała szczuplej niż gdy ważyłaś mniej.

Podam Ci może przykład...wczoraj mierzyłam sukienkę w którą mieściłam się gdy miałam 10 kg mniej. I nadal jest dobra pomimo,że ważę więcej :)(ćwiczę na siłowni od września). Sama widzisz,że nie waga a cm się liczą (i żeby nie było... sukienka nie jest rozciągliwa -dżinsowa zapinana z przodu na guziczki

"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html

ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 815 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5756
Wybacz lidia dopiero teraz jestem, widzę żę sobie poradziłaś, gratuluję spadków. :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955
wow nieźle poleciało, gratulacje

--== GAINER TEAM ==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 208 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1248


POWRACAM
dwa tygodnie mnie nie było... przez ten czas wagowo to nie mam pojęcia czy się coś zmieniło... ale czuję, że tak ok 1 kg pewnie przytyłam :( wagi nie mam, jutro idę rano kupić także podam dokładne wymiary i wagę jutro w południe :)

No i ruszamy dalej do zrzucenia ok 10kg mam do osiągnięcia swojego celu tak więc...... :D

COCO JUMBO I DO PRZODU
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955
ee na pewno dużo nie przybyło, mam nadzieję że się rozsądnie odżywiałaś

no to do roboty

--== GAINER TEAM ==--

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla 15-latka

Następny temat

Klata i zastępstwo

WHEY premium