Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

witam chciałem sie dowiedziec czy jest sens brania kreatyny bez diety?czekam na odpowied i z góry dziekuje

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Trec - NitroBolon II powder CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

pewnie ze nie
kazdy temat -dieta to podstawa
poczytaj :
http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html

tylko nie mam zbyt czasu na diete.czyli nie mam sensu bez diety

nociezko cos powiedziec
a czego chce sie spodziewac bo odzywkach ?

pewnie masy - tak?
W sumie musisz cos jesc-zobacz jak tutaj ludzie ładują zarcia na tony :D
maja swoje duze i male dietki....

w sumie to napisz co jesz przez dzien to napewno jakas osoba sie wypowie co Ci brakuje co zmienic z moze co dodac-
bo takie narazie gdybanie to wiesz :P

czy ja wiem czy na zbilansowaną dietę trzeba mieć czas

normalnie tez coś jesz

czas przygotowania podobny - przy większej wprawie i gotowaniu na większą ilość posiłków - nawet mniejszy

kwestia chęci raczej

poza tym w przypadku masy - bardziej istotna jest ilość połykanego jedzenia, później jakość

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-07 20:37:13