SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

pytanie o kreatyne

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 271

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 17 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1582
witam mam pytanie jezeli stosuje diete i nabieram na niej miesiecznie jakies 1.5 kg czy jak dołoze do tego kreatyne to nadal beda isc te kilogramy jak wvzesniej i one nie spadna po skonczonym cyklu ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 640 Napisanych postów 2584 Wiek 29 lat Na forum 355 dni Przeczytanych tematów 44368
nadal beda isc, a jak skonczysz to zejdzie nadromadzona woda i tyle.

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7395 Napisanych postów 105885 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1191851
Półtora miesięcznie trochę sporo tych kilogramów.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2843 Napisanych postów 56251 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 601002
Miarą efektów nie są kg, a obwody ciała i wygląd sylwetki. To jak obwody będą się zwiększały zależne jest od ilości kcal w diecie, a nie kreatyny. Ona jest tylko dodatkiem.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 17 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1582
i siła bedzie mi iść tak samo a nawet lepiej z kreatyna tak? i ile po cyklu minium trzeba trzymac taka dokladnie dopieta dieta zeby pozostawic wiekszosc efektow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2843 Napisanych postów 56251 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 601002
Całe życie. Kształtowanie sylwetki nie jest chwilowe. Im bardziej się przykładasz, tym lepsze są efekty.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6063 Napisanych postów 140257 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 996210
lejsy21
i siła bedzie mi iść tak samo a nawet lepiej z kreatyna tak? i ile po cyklu minium trzeba trzymac taka dokladnie dopieta dieta zeby pozostawic wiekszosc efektow


im bedzie dokladniejsza tym wiecej uda Ci sie zyskac jak i utrzymac z tego co opracujesz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Duża dupa.