SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

pytanie o indyka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 983

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 457 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3635
jak dotad glownym zrodlem bialka w mojej diecie byl kurczak. jadam go 3-4 razy dziennie po 125-150 g.

czy moge go zamienic na indyka ? podobno jest duzo zdrowszy, odporny na faszerowanie hormonami.

jadlbym go w takich samych ilosciach
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44853 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Jasne, nawet lepiej.
Tylko staraj się też urozmaicać innymi mięsami/rybami.

Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-07-25 08:30:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
I pamiętaj także o spozywaniu wapnia przy dość dużym spożyciu mięsa.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 4161 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43197
oraz picie dużych ilości wody i jedzenie warzyw :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
Woda szczególnie wysokozmineralizowana z dużą jego zawartością

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 457 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3635
moze byc taka zwykla naleczowianka albo zywiec ?

co jest dobrym zrodlem wapnia ? kefir moze byc ? bo mleka samego nie pije bo mnie po nim łapia syfy na ryju i na dodatek mam straszne gazy po tym ;/ o dziwo po kefirze czy tez twarogu juz nie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
mineralna.........


wapnia przetwory mleczne, sardynki, skorupki jajek, natka pietruszki,

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 457 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3635
to skorupki jajek mozna jesc ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
zmielone sparzone si

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 457 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3635
a jakie maja wartosci odzywcze jesli moglbys podac ; ) nigdy nie wiedzialem o tym, ze mozna je jesc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 457 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3635
a w ogole powracajac do indyka to rzuccie okiem:

http://nutritiondata.self.com/facts/poultry-products/858/2


24.6 g bialka w 100 g piersi ? to jak jest w koncu ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BAN DLA MARCELLLA ? Głosowanie....

Następny temat

Jaką dietę stosować na rzeźbę ??POMOCY