SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

pytanie o indyka

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 848

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 457 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3551
jak dotad glownym zrodlem bialka w mojej diecie byl kurczak. jadam go 3-4 razy dziennie po 125-150 g.

czy moge go zamienic na indyka ? podobno jest duzo zdrowszy, odporny na faszerowanie hormonami.

jadlbym go w takich samych ilosciach
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43224 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Jasne, nawet lepiej.
Tylko staraj się też urozmaicać innymi mięsami/rybami.

Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-07-25 08:30:49
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
I pamiętaj także o spozywaniu wapnia przy dość dużym spożyciu mięsa.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 108 Napisanych postów 4150 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40672
oraz picie dużych ilości wody i jedzenie warzyw :)
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
Woda szczególnie wysokozmineralizowana z dużą jego zawartością

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 457 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3551
moze byc taka zwykla naleczowianka albo zywiec ?

co jest dobrym zrodlem wapnia ? kefir moze byc ? bo mleka samego nie pije bo mnie po nim łapia syfy na ryju i na dodatek mam straszne gazy po tym ;/ o dziwo po kefirze czy tez twarogu juz nie.
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
mineralna.........


wapnia przetwory mleczne, sardynki, skorupki jajek, natka pietruszki,

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 457 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3551
to skorupki jajek mozna jesc ???
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
zmielone sparzone si

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 457 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3551
a jakie maja wartosci odzywcze jesli moglbys podac ; ) nigdy nie wiedzialem o tym, ze mozna je jesc
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 457 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3551
a w ogole powracajac do indyka to rzuccie okiem:

http://nutritiondata.self.com/facts/poultry-products/858/2


24.6 g bialka w 100 g piersi ? to jak jest w koncu ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BAN DLA MARCELLLA ? Głosowanie....

Następny temat

Jaką dietę stosować na rzeźbę ??POMOCY

Anaboliczne kurczaki z Oxygen Gym Anaboliczne kurczaki z Oxygen Gym Nowy biznes Ady Kaczmarek i jej partnera Nowy biznes Ady Kaczmarek i jej partnera 11-12.11.2017 Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów – Bistrita, Rumunia - Wyniki 11-12.11.2017 Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów – Bistrita, Rumunia - Wyniki Przerwa od kreatyny, czy jest konieczna? Przerwa od kreatyny, czy jest konieczna? Zakwasy - czy trenować? Zakwasy - czy trenować? 04-05.11.2017 Mistrzostwa Świata w Kulturystyce – Benidorm Hiszpania - Wyniki 04-05.11.2017 Mistrzostwa Świata w Kulturystyce – Benidorm Hiszpania - Wyniki Katarzyna Dudek - ocena sylwetki Katarzyna Dudek - ocena sylwetki TOP 10 bicepsów w historii TOP 10 bicepsów w historii