Sprawdź ile procent masz tłuszczu |
zadałem to pytanie w poscie Dona ale w natłoku postów mógło to pytanie przejść niezauważone, więc postanowiłem stworzyc oddzielny post...
moje pytanie dotyczy treningu FBW, którego obszerny artykuł umieścił Don
moze nie doczytałem ale chciałbym sie dowiedzieć czy w tej metodzie treningu stosuje sie stały ciezar czy progresje ??
i jak dlugie powinny byc przerwy miedzy seriami ??
z góry dziękuje za odpowiedź
pozdrawiam
Wczytywanie danych ... 
