SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

pytanie??????

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 537

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2328
witam , mam takie pytanie trochę z ciekawości i chęci nabycia wiedzy , czy znacie może jakieś ćwiczenia z hantlami, sztangą , bez użycia ławki???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 9858 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 59190
www.kulturystyka.pl/atlas 

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2328
nie o to mi chodzi ... tam raczej nic nie znajde
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 6019 Wiek 11 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35589
Bosheee! Jest mnóstwo ćwiczeń bez użycia ławki - przysiady, MC, uginania, wiosłowanie, wyciskanie w staniu. W atlasie wszystko jest, poszukaj

"In the end, everybody bleeds the same"

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23462 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 94889
nie o to mi chodzi ... tam raczej nic nie znajde

Tam znajdziesz wszystko.

Ale nie chce Ci sie po prostu szukac.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 445 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6465
nie chce Ci sie po prostu szukac dobrze powiedziane

www.pajacyk.pl
Kliknij choć raz dziennie ;)

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2328
qrwa sorki ale nie zaznaczyłem że chodzi mi o ćwiczenia na klate
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23462 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 94889
Też są.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW z priorytetem??

Następny temat

Pytanie o trening

Siłownia i selfie - czy to tylko próżność? Siłownia i selfie - czy to tylko próżność? Protein Cookie Hemp - ciasteczka z konopi wzbogacone o izolat białka Protein Cookie Hemp - ciasteczka z konopi wzbogacone o izolat białka Redukcja tłuszczu z pleców - poznaj powody, które utrudniają docięcie grzbietu Redukcja tłuszczu z pleców - poznaj powody, które utrudniają docięcie grzbietu 6 rzeczy, których nie powinieneś robić przed treningiem na siłowni 6 rzeczy, których nie powinieneś robić przed treningiem na siłowni  Czy to koniec Deynn i Majewskiego? Czy to koniec Deynn i Majewskiego? Niesamowite przemiany celebrytów Niesamowite przemiany celebrytów BCAA + Green Tea Shot - wygodna forma aminokwasów w płynie BCAA + Green Tea Shot - wygodna forma aminokwasów w płynie Sprawdź czy masz cukrzycę? Poznaj objawy cukrzycy Sprawdź czy masz cukrzycę? Poznaj objawy cukrzycy