Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

witam

mam takie pytanie czy warto jest brac jakies odzywki na mase jesli nie moge cwiczyc na silowni (problemy z kregoslupem) tylko moge chodzic na basen. Czy efekty beda widoczne po samym basenie?
prosze o odp pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

a jakie efekty chcesz uzyskać?
zdr.

chce przybrac troche na masie.

jeśli chcesz przybrać na masie tłuszczowej to zapodaj gainera i wiecej żarcia, basen mieśni nie zbuduje, owszem podkresli sylwetke ale masy nie zrobi.
zdr.

ponadto jak chcesz przybrać na masie powinieneś juz dawno spać.
zdr.

No wlasnie ja nie chce tluszczu ale masy miesniowej. A poza basenem nie mam niestety mozliwosci na inne cwiczenia silowe(kregoslup). Czyli wychodzi na to ze juz sobie lepszej budowy nie osiagne.

jaka wada kregosłupa?co mowi lekarz?
zadnych ćwiczeń nie mozesz wykonywac?
zdr.

no wlasnie powiedzial ze zadnych ze musze sobie z silka dac spokoj. Powiedzial ze mam w odcinku lędźwiowym jeden kręg jakby "wystający"nie wiem jak to okreslic. Więc został mi tylko basen. No i ćwiczenia które nie obciążają kręgosłupa jak to lekarz powiedział ale takich raczej nie ma heh.

sprobuj basne ,ale nei zaszkodiz z pzreswietleneim i opinia tego lekazra udac sie do lekarza sportowego

dokladnei, mi też lekarka powiedziała ze zakaz siłowni, samochodu itp.
lekarz zaś powiedzial ze tragedii nie ma, delikatnie itp.
mnął rok i wcale delikatnie nie jest..też mam problem z dolnym odcinkiem.
zdr.

dzieki bardzo za rady napewno wybiore sie jeszcze do lekarza sportowego