SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

przysiady ze sztangą + plecak

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2664

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 28
Witam.
Mam pytanie - czy są jakieś profesjonalne plecaki do ćwiczeń z mocnymi naramiączkami (aby pod wpływem ciężaru nie pękły) do których można nakłaść ciężarów powiedzmy do 60 kg?

Interesuje mnie jakiś profesjonalny, kulturystyczny plecak który by to umożliwił i dodatkowo z opcją ładowania ciężaru z przodu, na klatkę dla równowagi - czyli 30kg na plecach, 30 kg z przodu.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 9129 Wiek 40 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 130480
tak jest taki plecak, w świecie ciężarów nazywa się to sztanga

a tak na poważnie czemu tak kombinujesz, napisz co chcesz osiągnąć

Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-03-22 16:39:16

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 28
Kombinuję bo mam problem - krwawe wybroczyny się robią, skóra pęka. Max. ciężar na sztandze do 50-60 kg. Nie pomagają poduszki, 3 swetry, pianka na sztandze. Taka gówniana skóra i tyle. Resztę chcę mieć w plecaku. Obecnie korzystam z plecaka turystycznego do którego mogę wrzucić max. 20 kg- więcej strach że się urwie i na pięty poleci. Nawet od tych 20 kg w plecaku mam lekkie wybroczyny w okolicach pach/klatki/barków ale to wina pasków od plecaka. Dlatego pytam się o profesjonalny plecak.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 9129 Wiek 40 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 130480
a nie próbowałeś jakichś maści itp
kulturystycznego plecaka raczej nie znajdziesz bo wydaję mi się że takich nie ma, musisz kombinować coś we własnym zakresie

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 688 Wiek 44 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8399
O plecakach kulturystycznych to nie słyszałem ale istnieją kamizelki z obciążeniem.
Tu masz linke do takiej z 30kg
http://tigna.pl/sklep/treningowa-kamizelka-z-obciazeniem-do-30-kg/ 

„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 1367 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15144
forward
Kombinuję bo mam problem - krwawe wybroczyny się robią, skóra pęka. Max. ciężar na sztandze do 50-60 kg.


No k***a nie wierze, ze masz wybroczyny od takich ciezarow.
Moze nagraj film ze zblizeniem na plecy/barki jak robisz te
siady bo mam wrazenie ze cos od czapy robisz.

Run Forrest, run!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44891 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Wydaje mi sie ze moze masz problem z naczyniami krwionosnymi ktore sa slabe i pekaja. Nie wiem czy w ogole powinienes cwiczyc silowo jesli faktycznie tak jest ? To co opisales to nie jest normalne raczej. Osobiscie rozniez miewalem siniaki itp. na poczatku od sztangi ale teraz nic takiego nie wystepuje.

A latwo robia Ci sie siniaki np? w innych sytuacjach typu: uderzyles sie w cos albo ktos Cie mocniej scisnal itp.?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 2682 Napisanych postów 26872 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 588967
To ja mam odwrotny problem - od sztangi mam na plecach skórę o "konsystencji" tej którą mamy na pięcie. Latem się nawet nie opala w tym miejscu skubana. Można spokojnie gwoździe prostować młotkiem. Kiedyś robiliśmy próby z zakładaniem ile się tylko da na sztangę i zdejmowaniem ze stojaków (do tego krok w tył lekkie ugięcie nóg i krok w przód). Nie pamiętam ile żeśmy wcisneli ale czułem jakby mi ktoś kręgosłup chciał zmiażdzyć. Owszem po treningu skóra była sina, ale następnego dnia nówka i jeszcze twardsza niż zwykle.

Dziwny ten świat. Jeden ma za delikatną skórę drugi aż za solidną.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44891 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Moze masz w drzewie genealogicznym krokodyla jako przodka hehe ?

Ja tam mam tez takie miejsce na karku od sztangi wypracowane hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 2682 Napisanych postów 26872 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 588967
Bardziej od krokodyla obstawiam nosorożca.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44891 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
nightingal
Bardziej od krokodyla obstawiam nosorożca.


No to juz nie wnikam w czym tam przodkowie gustowali
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Finały I Ogól.Wiossennych Mistrz SFD w Muscle Up 2013

Następny temat

Krata na Lato - według kabo9