SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

przyrost tłuszczu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 541

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 52
Witam czy przy diecie na masie zawsze przybiera się również tzw. "brzucha "?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 4581 Napisanych postów 132643 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 687702
nie zawsze.
trzeba manipulowac kalorycznoscia i makrosami.
by ograniczyc odkladanie fatu
napisał(a)
wojo zmc Moderator
Ekspert
Szacuny 714 Napisanych postów 10608 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 135113
Wszystko zależy od takich czynników jak trening, dieta(makroskładniki) wrażliwość na insuline i % bf...

Moderator działu: Odżywianie i Odchudzanie


Moje zmagania zapraszam :

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_WOJO_-t1053908.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 958 Wiek 43 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 159655
Praktycznie zawsze. Nawet utrzymanie aktualnego BF oznacza przyrost tkanki tłuszczowej razem z mięśniową(wodą i całą resztą).
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny.

Następny temat

Dieta na masę 76 kg/183 cm - prośba o ocenę

Leksykon suplementacji: Acetyl-L-karnityna Jaka kasza jest najzdrowsza? Pasja Maszyny o której nie wiedzieliście! Katarzyna Strzelczyk - ocena sylwetki Kasza czy ziemniaki? Porównanie okiem dietetyka Phil Heath ryzykował życiem! Łukasz Sosiński - ocena sylwetki Anna Nawrot - ocena sylwetki