no pewnie co za pytanie szczególnie popracuje nad kondycją i wytrzymałością bo siła i technika ot przyjdzie z czasem
1210269499000
songo 1
Wysłana - 08 maja 2008 20:00
ale co jakieś biegi,czy co? a muszę to robić nie mogę się odrazu zapisac na sztuki walki?
dragon ball -zaj**ista manga oglądnijcie a nie pożałujecie
1210269641000
Savi0803
Wysłana - 08 maja 2008 20:11
Jeśli bedzie to dobry klub to przygotuje Cie i tak odpowiednio. Ale moze poćwicz wydolnosciowo np. HIIT w tym wypadku bedzie on nie do celu spalania tłuszczu tylko do poprawy wydolnosci.
No Pain, No Gain!
1210270298000
FightOrDie MMA i K-1
Wysłana - 08 maja 2008 20:14
Potrenuj na siłowni, ewentualnie pobiegaj trochę.
You're the fighter you've got the fire The spirit of a warrior, the champion's heart You fight for your life because the fighter never quits You make the most of the hand you're dealt Because the quitter never wins No!
Ekspert -
1210270451000
songo 1
Wysłana - 08 maja 2008 20:22
a co to jest hIIt?
Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-05-08 20:23:26
dragon ball -zaj**ista manga oglądnijcie a nie pożałujecie
dobra,dzięki a mam jeszcze 1 pytanko,bo nie chce zaczynac nowego tematu,czy trenując jakiś dany sport walki np. z uderzanych czyli szybkich ,mówi się ,że lepiej im mniej mięsni bo one spowalniają czy to prawda? i jak tak to ile powinienem mieć tych mięsni?pozdro.
dragon ball -zaj**ista manga oglądnijcie a nie pożałujecie
1210273105000
Beny 179
Wysłana - 08 maja 2008 21:10
Jest w tym coś prawdy, ale to chodzi o spompowane mięśnie , a pod sw uderzane na siłowni ćwiczy sie raczej dynamicznie
"Lepiej być sądzonym przez ludzi 12-stu , niż niesionym przez 4-ech na wieki do piasku" Karramba
1210273825000
songo 1
Wysłana - 08 maja 2008 21:52
czyli jakie?
dragon ball -zaj**ista manga oglądnijcie a nie pożałujecie
1210276336000
songo 1
Wysłana - 08 maja 2008 22:13
i już sam nie wiem na co iść bo 1 dnia chcę trenować boks 2 boks tajski itd. co wybrać? Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-05-08 22:13:45
Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-05-08 22:14:36
dragon ball -zaj**ista manga oglądnijcie a nie pożałujecie
