prosze o pomoc mam przeterminowaną kreatyne ok 2 lat czy mozna jeszce spozyc ,czy ma jakies szkodliwe działanie??

Jezeli nie zamienila sie w kreatynine to czemu nie...sam bralem kreatyne juz po dacie waznosci i bylo dobrze...co do kreatyniny to jak sie porobily grudki od wilgoci np. to wyrzuc ja!

nie bierz, jak od 2 lat jest przetermiowana to radze ją do kosza wyrzucic

heh tylko gdzieś Ty ją wytrzasnął - kreatyna ma dłoogi okres przydatności do spożycia :)
Ale wracając do meritum sprawy - jeśli się nie zbryliła to możesz ją ew. wziąć. Nie powinieneś mieć po niej sensacji żołądkowych choć jeśli takowe wystąpią to natychmiast zaprzestań branie kretki i całość wyrzuć do kosza ;)

2 lata to wg mnie za długo, już bym ją wywalił.

Moim zdaniem nie warto, nawet, jeśli jest dobra i nie utraciła swoich właściwości to i tak nie można ja porównywać do kreatyn produkowanych dzisiaj. Każdy kolejny cykl jest słabszy (przynajmniej u mnie)wiec nie warto brać czegoś co nie da optymalnego działania.

Ja rowniez nie polecam stosowac.Kreatyna ta w jakims stopniu moze byc kreatynina, a wtedy tylko zmarnujesz cykl i obciazysz organizm wydalaniem tego zwiazku.
Mysle ze ceny kreatyn sa dosc niskie i nie ma co oszczeddzac na zdrowiu i cyklu :)

dzieki za wszystko sogi juz poleciały

Mysle ze mozesz sobie ja darowac kretka nie jest taka droga

po za tym jezeli okres waznosci uplunal 2 lata temu, to byla pewnie wyprodukowana bardzo dawn, a wtedy kreatyny byly o wiele gorszej jakosci.

witam mam pytanie mam kreatyne ktorej data waznosci skonczyla sie juz 8 miesiecy temu czy nalezy ja wyrzucic? czekam na odp elo