SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

przerwa miedzy klatka piersiowa ...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2376

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 690
Witam. Jestem na bilansie kalorycznym zerowym. Staram narazie robic sie cwiczenia zlozone ale od jakiegos czasu i to coraz bardziej sie uwidacznia mam przerwe miedzy prawa i lewa czescia klatki ( po srodku ) .. Co moge zrobic by temu zaprzestac ? :)

Nigdy się nie poddawaj !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 40 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1659
to jest sprawa genetyki raczej ? i co ma bilans kaloryczny do kształtu twojego mięsnia :P
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 548 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5353
to jest naturalne że Ci sie robi przewa... widziałeś gdzieś klate zlączona bez żadnej przerwy bo ja nie

nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 690
nie chodzi mi o to akurat .. pokaze ci przykladowe zdj czyjes :D
( ps. to nie ja )


Zmieniony przez - kuba12375 w dniu 2014-04-26 12:38:30

Nigdy się nie poddawaj !

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 535 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 10365
no i co normalne zdjęcie wypełnisz mięśniem to przerwa zniknie to wszystko to genetyka
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2992 Napisanych postów 40600 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 311810
Tak są rozmieszczone przyczepy mięśni piersiowych,więc nie da się fizycznie tego naprawić.

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2552 Napisanych postów 47728 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 552080
poza tym trzeba tam mięsa dorzucić

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 690
wiem wlasnie ;/ tylko niepokoilem sie tym i myslalem ze trzeba np wiecej rozpietek dorzucic albo czegos :)

Nigdy się nie poddawaj !

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 548 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5353
na srodek klatki to nie rozpiętki

nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 690
a co ? :)

Nigdy się nie poddawaj !

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 548 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5353
wycisk ściskający, brama

nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening

Następny temat

Plan FBW do oceny