SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

przerwa miedzy klatka piersiowa ...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2194

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 690
Witam. Jestem na bilansie kalorycznym zerowym. Staram narazie robic sie cwiczenia zlozone ale od jakiegos czasu i to coraz bardziej sie uwidacznia mam przerwe miedzy prawa i lewa czescia klatki ( po srodku ) .. Co moge zrobic by temu zaprzestac ? :)

Nigdy się nie poddawaj !

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 40 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1659
to jest sprawa genetyki raczej ? i co ma bilans kaloryczny do kształtu twojego mięsnia :P
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 548 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5353
to jest naturalne że Ci sie robi przewa... widziałeś gdzieś klate zlączona bez żadnej przerwy bo ja nie

nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 690
nie chodzi mi o to akurat .. pokaze ci przykladowe zdj czyjes :D
( ps. to nie ja )


Zmieniony przez - kuba12375 w dniu 2014-04-26 12:38:30

Nigdy się nie poddawaj !

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 535 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 10365
no i co normalne zdjęcie wypełnisz mięśniem to przerwa zniknie to wszystko to genetyka
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2255 Napisanych postów 37082 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 272922
Tak są rozmieszczone przyczepy mięśni piersiowych,więc nie da się fizycznie tego naprawić.

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1796 Napisanych postów 43347 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 374498
poza tym trzeba tam mięsa dorzucić

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 690
wiem wlasnie ;/ tylko niepokoilem sie tym i myslalem ze trzeba np wiecej rozpietek dorzucic albo czegos :)

Nigdy się nie poddawaj !

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 548 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5353
na srodek klatki to nie rozpiętki

nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 690
a co ? :)

Nigdy się nie poddawaj !

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 548 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 5353
wycisk ściskający, brama

nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening

Następny temat

Plan FBW do oceny

Dlaczego kofeina nie działa? Dlaczego kofeina nie działa? Jak szybko zwiększyć obwód bicepsów? Jak szybko zwiększyć obwód bicepsów? Jak pić piwo i nie tyć - alkohol a dieta? Jak pić piwo i nie tyć - alkohol a dieta? Klaudia Ignasiak - ocena sylwetki Klaudia Ignasiak - ocena sylwetki MSM - siarka organiczna na stawy? MSM - siarka organiczna na stawy? Jak pobudzić spalanie tłuszczu? Najskuteczniejsza dieta niszcząca tłuszcz! Jak pobudzić spalanie tłuszczu? Najskuteczniejsza dieta niszcząca tłuszcz! Palumboizm- zmora współczesnej kulturystyki Palumboizm- zmora współczesnej kulturystyki Mistrzostwa Świata we Francji- wygrane i porażki Mistrzostwa Świata we Francji- wygrane i porażki