[http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=52358&x]
_______________________________
 
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj [http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm]?

To moze nie salatka ale tez ciekawy przepis.
Bierzesz dwa banany (mozna wiecej, ja biore dwa) i kroisz je w nie za grube plasterki. W tym czasie rozgrzewasz patelnie, wrzucasz na nia troche margaryny ewentualnie masla (tylko tego nie zjaraj). Na rozgrzana patelnie wrzucasz te banany i czekasz chwile az sie zarumienia, a pozniej dozucasz do tego trzy,moze cztery jajka mieszasz jeszcze raz i wyłączasz kuchenke, patelnie przykrywasz i zostawiasz troche na plytce(az wszystko zmieni konsystencje na stala).
Przepis znam bo widzialem go kiedys w jakims dokumencie o kulturystyce.
Sam uzywam, wiec wiem ze to jest w***** niedobre ale bialka ma sporo
Pozdro

mi chodziło o coś co moge jeść ze smakiem i żeby było napisane czy przed czy po treningu (bo to chyba też się liczy co sie je przed i po treningu)