Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

chodzi mi o to czy po zakonczeniu redukcji i przejsciu na diete optymalna kwasa oparta takze na tluszczach jest mzoliwe budowanie masy miesniowej nienapedzajac sie weglowodanami a tluszczami oczywisci przy zwiekszonej podazy bialka??czy do budowania masy miesniowej konieczne sa weglowodany?

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

Universal Nutrition - Storm CENA: 135.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

weglowodany sa potrzebne chociaz dlatego zeby miec energie podczas treningu.

można ale napewno nie na diecie kwasnieskiego
poszukaj o tkd

Lepiej nie kombinuj z jego diatą.

poczytalem o tkd i sadze ze mnie to zadowoli dzieki za wypowiedzi!!

nPiotr kto ci powiedział że ww są potrzebne? ja na dietach niskoww miałem najlepsze wyniki siłowe i to na redukcji

dokladnie co to za herezje nPiotr szerzy na dietach niskoww energie czerpiesz glownie z ketonow