SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

przedramie-prosze o porade

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1410

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4459
witam. cwicze 3 razy w tygodniu wg nastepujacego planu;
pon klata+triceps
wt wolne
sr plecy+biceps
czw wolne
pt nogi+barki
sob wolne
niedz wolne
moje pytanie brzmi; czy moge podczas kazdego treningu cwiczyc przedramie??
z gory dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 149
ja cwicze 3 razy w tygodniu poniedzialek sroda piatek tylko w srode robie lekki trenig i efekty zaczynaja byc widoczne wiec smialo :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2095
No wg mnie to nie zabardzo wrzóć przedrami tam gdzie masz bica i luz...
nawet przedramie potrzebuje regeneracji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1998
a nie lepiej raz a dobrze??

I ain't a killa but don't push me

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 135 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11411
ja robie dwa razy w tygodniu :] w środe i niedziele :] myśle że to dobre rozwiązanie :]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2411
Mozesz robić na każdym treningu spokojnie.Przedramiona i brzuch można śmiało robić (nawet lepiej jest robić) kilka razy w tygodniu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4459
bardzo dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan na masę

Następny temat

Spadek siły

Wiecej