Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Hej ,
mam 17 lat 182cm wzrostu , 72kg , ćwicze rok . Chciałbym po wakacjach kupić jakiegoś stacka pobudzającego , stracic troszke dolnych parti brzucha i przybrać mase mięśniową no i oczywiście nabrać troche siły!! Cene jaką mógłbym przeznaczyć na to to ok 300zł . Proszę o rade . Ale nie doradzajcie mi czegoś czego nie braliście !!

W większości przypadków polecamy:

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Regulamin (ankieta dzialu+info o diecie).
Wyszukiwarka.

Albo redukujesz, albo masujesz

musisz dokladnie ustalić dietę- tak aby bilans kaloryczny był około zera.
do tego podbij jeszcze ilosc bialka- do 2,5-3g. na kg.mc

a stak czy ew. dodatkowo jakiś spalacz swoją drogą...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-08 17:57:05