SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

prosze o pomoc, porady dla mojej mamy

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 667

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1159
witam,
moja mama wlasnie skonczyla 50 lat, jak na swoj wiek super sie trzyma, ale ma chory blednik, czesto ma bole glowy i ogolnie jest bardzo slaba.
Jakis czas temu udalo mi sie ja namowic, zeby poszla na jakis aerobik, zeby cokolwiek ze soba zrobila. Pochodzila pare tygodni ale sie zniechecila, mimo ze zdrowie nieco sie polepszylo, sam to wiem po sobie, ile w zyciu zmienia sport ;)

Co moglaby robic w domu? Ja mam gryfy, ok 100kg obciazenia i lawke, ale nie mam pomyslu co jej zorganizowac. No i chcialbym moze kupic jej jakis zestaw witamin, albo cos w tym stylu, na wzmocnienie, prosze o porady!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pomoc w doborze diety redukcyjnej dla kolezanki

Następny temat

Żyrafka /powrót do formy sprzed ciąży_ pods.s.50

Dieta na masę tanim kosztem - 9 tanich i dobrych produktów Dieta na masę tanim kosztem - 9 tanich i dobrych produktów Pieprz i kurkuma - rewelacyjne połączenie, wspomagające walkę z otyłością i stanami zapalnymi Pieprz i kurkuma - rewelacyjne połączenie, wspomagające walkę z otyłością i stanami zapalnymi Hormon wzrostu, jak naturalnie zwiększyć jego poziom? Hormon wzrostu, jak naturalnie zwiększyć jego poziom?  “Irański Hulk” - Sajad Gharibi “Irański Hulk” - Sajad Gharibi Bóle barków, jak im przeciwdziałać? Bóle barków, jak im przeciwdziałać? Najepsze śniadanie dla sportowców - według naukowców Najepsze śniadanie dla sportowców - według naukowców Siedem produktów, które powinieneś spożywać, jeśli chcesz zwiększyć libido Siedem produktów, które powinieneś spożywać, jeśli chcesz zwiększyć libido Ten 47-latek ma blisko 1% tłuszczu! Ten 47-latek ma blisko 1% tłuszczu!