SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

propozycje zmian i zauważonę błędy w podwieszonym temacie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 6845

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1907 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35840
j/w zapraszam do komentwania i do składania propozycji
link:
http://www.sfd.pl/temat273734/

Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-06-29 22:05:14

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2950
SOGacz - sam miałem takei coś zrobić, ale się skończył na "miałem zrobić" - kawał z a j e b i s t e j roboty

Kłade kawe na ławe,
nacisk na technikę,
wrogów na łopatki
i ch*j na krytykę...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1907 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35840
nie no ręce mi opadają looknijcie w post już się jakiś typ wpisał....



EDIT:
Kobrys to nie do Ciebie

Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-06-29 22:12:16

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 535 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4343
Apokalipsa "żeruje" teraz na forum dopisz się do jakiegoś postu żeby na priv wysłał ci swoje gg czy tam jakiś kontakt i się zgrajcie z czasem, usuń ten napis o zakazie dopisywania się bo i tak temat będzie zamknięty. Ogólnie wszystko bardzo ładnie i przejrzyście(być może najlepszy tego typu post na sfd ).

Silne nogi i plecy to podstawa ;) http://www.sfd.pl/temat259657/ 

napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2249 Napisanych postów 48676 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 282171
bdb robota tylko troche mało przejżyście wg mnie

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

napisał(a)
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 331 Napisanych postów 37242 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 124905
Herman2003- lookałem tam prawie cały czas ale ta "łajza" wpisała się gdy ja odpowiadałem w jakimś temacie.

jak co to wklej to jeszcze raz - teraz będę obserwował stronkę cały czas!

tylko nie wiem ile ci to zajmie...?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1907 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35840
10 minut
biorę się do roboty

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

napisał(a)
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 331 Napisanych postów 37242 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 124905
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2045 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13784
apokalipsa - teraz Twoja kolej...

http://www.sfd.pl/temat192921/  -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1907 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35840
bravo Apok!!!
jeszcze tylko podwiesić nowy i usunąć stary i będzie git


Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-06-29 22:55:50

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 535 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4343
Mały błąd jest na końcu w pogrubieniu wcisnełeś enter, dobrze chociaż że podwieszony ale przy aktualizacji zrób zabieg kosmetyczny i cofnij enter bo troche gupawo wygląda.

Silne nogi i plecy to podstawa ;) http://www.sfd.pl/temat259657/ 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nowy split do oceny

Następny temat

Trening do oceny dla znawców

Brazylijski Hulk - Bruno Moraes Brazylijski Hulk - Bruno Moraes Spróbuj jeść i trenować jak Dwayne „The Rock” Johnson Spróbuj jeść i trenować jak Dwayne „The Rock” Johnson Dlaczego nie robię postępów na siłowni? 5 najważniejszych powodów Dlaczego nie robię postępów na siłowni? 5 najważniejszych powodów 11 porad jak nie przytyć - co jeść i jak trenować? 11 porad jak nie przytyć - co jeść i jak trenować? Stały deficyt kaloryczny vs dieta rotacyjna jojo – co wygra?! Stały deficyt kaloryczny vs dieta rotacyjna jojo – co wygra?! Klaudia Ignasiak poza burtą! Klaudia Ignasiak poza burtą! Trening cardio - co zrobić aby był bardziej efektywny Trening cardio - co zrobić aby był bardziej efektywny 6 najgorszych typów ludzi, którzy ćwiczą na siłowni 6 najgorszych typów ludzi, którzy ćwiczą na siłowni