proporcje posiłków

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 94 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3446

napewno to gdzieś jest ale znaleźć nie potrafie...
jaką część naszego zapotrzebowania kcal powinno mieć np. śniadanie/2 śniadanie etc. i jaką część tego mają zajmować ww etc. Odpowiedzi wynagrodze sogiem

"Znać swoją drogę - to jedno, a iść nią - to drugie."

https://www.facebook.com/filip.maziukiewicz/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Spychu_15

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2164 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23575

Jak chcesz kogokolwiek sogiem nagrodzić to proponuje abonament wykupic.

Barcelona forever!!!

...

Khaine

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 2782 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15058

Nie ma to większego znaczenia

Możesz jeść 3 większe i 3 mniejsze posiłki (co osobiście ja preferuję)

Albo jednakowo rozłożyć zapotrzebowanie na wszystkie posiłki

Liczy się ogólny bilans kalorii

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

Spychu_15 na temat, który sam złożył może dawać sogi ;-P

co do proporcji poszukaj tutaj: https://www.sfd.pl/forum.asp?search=proporcje&forum_id=10&strona=1

...