SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

prooblem z wyborem bialka

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1886

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 107
witam wszystkich. mam pewien dylemat odnosnie białka. a konkretnie to nie wiem jakie wybrac. mam oczywiscie dietke ale chce ja wzbogacic jeszcze w bialko. zastanawiam sie nad 15 kilogramowym workiem ostrowii. co Wy na to? i co byscie jeszcze innego mogli polecic? bardzo prosze o wypowiedzi
ps. to bialko bede uzywal z bratem wiec zalezy nam na wiekszej ilosci. mamy na to ok 600zl
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1817 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15896
Lepiej kupic np. 5 worków matrixa z syntraxa wyjdzie jakies 11 kilo.
Dobrej jakości białko i smaczne:D. Jak stawiasz na ilosc bierz ostrowie albo rolmlecz
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 107
rolmlecz to wiem ze jest to g... ale ostrowia ma w sobie troche bialka. czytalem porownania i ostrowia nie wyszla wcale tak najgorzej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 22454 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 100955
tak ostrowia jest dosc dobrym bialkiem...

lecz nie dorownuje np matrixowi czy chociazby sp80 olimp

jesli zalezy ci na ilosci i smak jest sprawa drugorzedna to wez ostrowie

btw 15 kg to na rok? dwa lata?

Dieta jest dla frajerow ,ktorych nie stac na suple.
Suple sa dla frajerow ,ktorzy boja sie igly

"zebym choc raz sie nie wstydzil latem jak zdejme koszulke na plazy"

Cel na lato 2013: Pozbyc sie zeber na klacie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1817 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15896
Zalezy jeszcze o jakie białko chodzi. Czy na noc czy jako zastapienie posilku czy potreningowe. Ostrowia to białko wpc, matrix zawiera 5 rodzajow bialek o roznym czasie wchlaniania takze zalezy od przeznaczenia. Wybor nalezy do ciebie. pozdr
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 107
smak nie gra roli. a nie liczylem na ile ma to starczyc. mialbym zamiar brac dwie dawki dziennie i brat trzy. 5 x 30g = 150g dziennie
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 107
hmmm... na noc to serek poltlustu jem jakies 150g. to mam zamiar brac rano po przebudzeniu no i po treningu
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1817 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15896
W takiej ilosci to mozliwe ze lepiej wyjdziesz na ostrowi. W gruncie rzeczy białko to bialko i ma uzupelniac diete a czas wchlaniania, smak itp. nie sa juz tak wazne. Pozdro.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 22454 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 100955
moze byc ostrowia


wg mnie te kilak chwil izolatu po treningu nei sa wart tej ceny...


ale zaraz sie pojawi 10 osob i to zaneguje

Dieta jest dla frajerow ,ktorych nie stac na suple.
Suple sa dla frajerow ,ktorzy boja sie igly

"zebym choc raz sie nie wstydzil latem jak zdejme koszulke na plazy"

Cel na lato 2013: Pozbyc sie zeber na klacie

napisał(a)
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 2253 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 46214
smak nie gra roli. a nie liczylem na ile ma to starczyc. mialbym zamiar brac dwie dawki dziennie i brat trzy. 5 x 30g = 150g dziennie

Bialka nie bierze sie regularnie o tych samych porach. Bialko pije sie wtedy, gdy nie mamy mozliwosci lub checi zjedzenia pokarmu w ktorym znajduje sie bialko.
Pamietaj ze prawdziwe jedzenie jest duzo bardziej wartosciowe od odzywki.

Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 107
no w sumie dla mnie pianiazki ciezko przychodza. a sprawdzalem przed chwila na allegro ze taki matrix 2,5 kg kosztuje ponad 160 zl
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poczatkujaca-poczatkujaca

Następny temat

Kreatyna OLIMP 300 MEGA CAPS - dawkowanie ,

Duże i silne mięśnie grzbietu, czyli trzeba mieć plecy! Duże i silne mięśnie grzbietu, czyli trzeba mieć plecy! Tajemniczy zabieg Alexandry Stasiak Tajemniczy zabieg Alexandry Stasiak Najlepsze witaminy dla początkujących Najlepsze witaminy dla początkujących Katarzyna Kozakiewicz-Kowalik - ocena sylwetki Katarzyna Kozakiewicz-Kowalik - ocena sylwetki Plan treningowy na masę dla ektomorfika Plan treningowy na masę dla ektomorfika 73 - latek, który swoim ciałem zawstydził większość mężczyzn, nie tylko w swoim wieku! 73 - latek, który swoim ciałem zawstydził większość mężczyzn, nie tylko w swoim wieku! Efedryna - stosowanie, działanie Efedryna - stosowanie, działanie Katarzyna Dudek zdobywa kartę IFBB ELITE PRO! Katarzyna Dudek zdobywa kartę IFBB ELITE PRO!