ziomlogos

Znawca

Napisanych postów: 17852 Przeczytanych: 63608 Szacuny: 31

Imię: Kr Nazwisko: Du Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-01-18 07:42:50 Data rejestracji: 2008-11-15 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Ruda Śląska

O mnie: b.d. Zajmuję się: fajne Zainteresowania: fajne Dieta: xxxxxxxxxxxxxxxxx Uprawiane sporty: xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Staż treningowy: xxxxxx

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
*---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----*	Trening dla początkujących	2009-11-18 17:17:23
*---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----*	Trening dla początkujących	2009-11-18 17:04:06
rozgrzewka przed martwym ciągiem	Trening dla początkujących	2009-11-18 16:59:31
*---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----*	Trening dla początkujących	2009-11-18 16:53:29
FBW do oceny i ewentualnej korekty	Trening dla początkujących	2009-11-18 16:51:22
ocena FBW do georgu,rion10,_IvErSoN i reszty expertow	Trening dla początkujących	2009-11-18 16:49:32
FBW do oceny i ewentualnej korekty	Trening dla początkujących	2009-11-18 07:25:36
Zawsze robic caly streching po treningu ?	Trening dla początkujących	2009-11-18 07:22:42
Plan FBW na mase, do oceny.(czy moze spilt?)	Trening dla początkujących	2009-11-18 07:21:21
Trening dla 3 przyszłych Mistrzów - prośba o ułożenie.	Trening dla początkujących	2009-11-18 07:19:15
Pomóżcie mi z rozpiska	Trening dla początkujących	2009-11-18 07:17:01
Reduktor + Kreatyna + HMB	Trening dla początkujących	2009-11-18 07:15:02
Czy można mieszać typy treningów ???	Trening dla początkujących	2009-11-18 07:10:32
*---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----*	Trening dla początkujących	2009-11-18 07:09:08
*---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----*	Trening dla początkujących	2009-11-17 20:05:02
Plan masę do sprawdzenia! Prosze o pomoc:)	Trening dla początkujących	2009-11-17 20:01:59
Trening klatki - poczatkujacy	Trening dla początkujących	2009-11-17 20:00:01
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2009-11-17 19:59:20
*---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----*	Trening dla początkujących	2009-11-17 19:56:43
Trening klatki - poczatkujacy	Trening dla początkujących	2009-11-17 19:52:06
*---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----*	Trening dla początkujących	2009-11-17 19:49:04
Plan masę do sprawdzenia! Prosze o pomoc:)	Trening dla początkujących	2009-11-17 19:43:37
Reduktor + Kreatyna + HMB	Trening dla początkujących	2009-11-17 19:42:24
*---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----*	Trening dla początkujących	2009-11-17 19:40:10
Plan masę do sprawdzenia! Prosze o pomoc:)	Trening dla początkujących	2009-11-17 19:38:29
*---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----*	Trening dla początkujących	2009-11-17 19:37:02
Plan masę do sprawdzenia! Prosze o pomoc:)	Trening dla początkujących	2009-11-17 19:35:25
Plan masę do sprawdzenia! Prosze o pomoc:)	Trening dla początkujących	2009-11-17 19:30:39
PLAN RZEŹBA DO OCENY %-)	Trening dla początkujących	2009-11-17 19:29:29
PROSZE O SPRAWDZENIE TRENINGU NA MASE	Trening dla początkujących	2009-11-17 19:23:06

ziomlogos

Znawca

Artykuły

Aktor Chuck Norris czuje się jakby miał 48 lat

Jak działa chmiel? Czy warto stosować suplementy z chmielem?

Wznosy ramion przodem z rączkami wyciągów - Cable Front Shoulder Raise