SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

WODYN

33

Znawca

Dziennik treningowy
14936 31442 33
Andrzej Roszkowski b.d. 38 b.d. 2015-01-20 09:48:26 2006-07-05 00:00:00 Podlaskie Suwałki
Praca nad mozliwosciami ciala jest jak wstep do poznania siebie, do przekraczania barier ktorych przynajmniej czesc nieswiadomie tworzymy... To nigdy nie jest koniec mozliwosci... "Poznaj czlowieka a poznasz caly Swiat".. b.d. wegetarianska od 1997 MMA , POWERLIFTING , WEIGHTLIFTING . KULTURYSTYKA OD MAJA 1988
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
### FAQ : MARTWY CIAG ### Trening dla zaawansowanych 384 2006-12-09 00:24:05
METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW Trening dla zaawansowanych 593 2006-12-30 01:17:05
METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE Trening dla zaawansowanych 369 2006-10-30 14:29:12
Oryginalny G.V.T. - tłumaczenie artykułu Charlesa Poliquina Trening dla zaawansowanych 139 2011-05-09 01:15:41
Podstawowa Sprawnosc Fizyczna Trening dla początkujących 97 2011-04-11 18:15:24
METODYKA TRENINGU : PROGRESJA A STRES Trening dla zaawansowanych 175 2006-12-26 23:29:00
Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie Trening dla początkujących 301 2010-06-04 15:16:39
Sześć zdrowych nowinek o maśle Odżywianie i Odchudzanie 79 2011-04-10 02:03:25
@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@ Trening dla zaawansowanych 178 2007-01-01 01:16:22
CYKL PRIORYTETOWY : KLATA Trening dla zaawansowanych 966 2006-10-01 23:17:28
priorytet = BARY + BICEPS, przykładowy SPLIT 3-dniowy Trening dla zaawansowanych 32 2008-07-07 13:38:36
Oryginalny Niemiecki Trening Objetościowy - tłumaczenie artykułu Charlesa Poliquina Trening dla zaawansowanych 28 2011-05-09 01:09:46
KINEZJOLOGIA POROWNAWCZA : DRAZEK I WYCIAG GORNY; RODZAJE CWICZEN A PRACA MIESNI Trening dla zaawansowanych 88 2006-10-22 01:44:44
HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA ! Trening dla zaawansowanych 139 2006-10-08 16:07:12
PROSTY CYKL : " S.A.i.D. o - MASO - SILA " ver 1.0 Trening dla zaawansowanych 71 2007-03-19 23:06:00
### FAQ : CZACHOLAMACZE / FRANCUSKIE WYC LEZAC ### Trening dla zaawansowanych 101 2006-12-11 19:47:41
### FAQ : PRZYSIADY ### Trening dla zaawansowanych 114 2006-12-09 00:37:50
OLD SCHOOL : wioslowanie Trening dla zaawansowanych 384 2006-08-16 19:59:16
Pięć powodów dla których warto różnicować tempo ćwiczeń Trening dla zaawansowanych 10 2011-07-02 01:27:12
ZATRUDNIE sprzedawce w VITAMIN-SHOP Polacy za granicą 6 2012-03-12 12:38:25
5 metod "na sile" i kulturystyka w jednym cyklu. Trening dla zaawansowanych 110 2006-07-15 22:50:24
co to za bzdura? Archiwum LS 9 2011-12-27 23:57:10
### FAQ : PLECY ### Trening dla zaawansowanych 97 2006-12-11 18:22:30
Szybka Budowa Tylnych Ud - wg Charles'a Poliquin'a Trening dla zaawansowanych 21 2011-11-11 01:02:02
FROM ZERO TO HERO %-) Trening dla zaawansowanych 30 2007-01-26 16:48:40
Tylne UDA ("hamstringi") - tłumaczenie artykułu Charlesa Poliquina: Trening dla zaawansowanych 0 2011-11-11 01:25:51
@@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@ Trening dla zaawansowanych 228 2006-12-16 21:28:52
KONTUZJE, URAZY, BOL, STAWY a TRENING - post konsultacyjny dla prowadzacych dzienniki Trening dla początkujących 23 2008-11-21 18:10:00
SPLIT 6 tygodniowy na 3 dni, najlepiej PN, WT, CZW Trening dla zaawansowanych 3 2011-05-20 00:09:45
Koniu - co to ***** ma byc czereśniaku ? (plakat gali str. 16) Archiwum LS 258 2011-04-03 23:57:56
Nazwa tematu Dzial Data posta
wrong/dziennik rehabilitacyjny Ladies SFD 2013-11-24 18:30:06
wrong/dziennik rehabilitacyjny Ladies SFD 2013-11-19 00:23:52
wrong/dziennik rehabilitacyjny Ladies SFD 2013-11-06 23:53:06
Iron Horse Series - Iron Pump 540g Prezentacja produktów Iron Horse Series 2013-09-03 00:16:41
Redukcji z Iron Horse Series!!!! Iron Horse Series 2013-08-25 19:19:37
Redukcji z Iron Horse Series!!!! Iron Horse Series 2013-08-25 18:01:14
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-12-29 03:31:28
TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35 Odżywki i suplementy 2012-12-23 19:26:01
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-12-16 19:39:34
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-12-14 02:11:49
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-12-09 21:00:17
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-12-05 12:26:32
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-12-04 03:02:14
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-30 13:19:20
TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35 Odżywki i suplementy 2012-11-30 13:13:37
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-16 03:29:37
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-16 03:26:00
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-16 03:22:39
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-16 03:21:47
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-12 17:57:36
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-12 17:13:56
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-12 16:50:57
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-11-12 16:28:51
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-10-26 10:48:57
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-10-22 00:32:00
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-10-22 00:30:27
TEST SPONSOROWANY MASA z HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods. str 58 Odżywki i suplementy 2012-10-22 00:22:55
TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35 Odżywki i suplementy 2012-10-21 23:35:08
TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35 Odżywki i suplementy 2012-10-17 19:26:25
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 2012-10-17 01:37:01

Sklep SFD

Artykuły

WODYN 33 Znawca