SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

wirda

193

Ekspert

Dziennik treningowy
4978 35900 193
Adrian Iwanowski b.d. 28 w stałym związku 2018-03-12 12:57:45 2008-09-20 00:00:00 Dolnośląskie Zgorzelec
Były zawodnik, członek kadry narodowej 2011. Trener, egzaminator Polskiego Związku Taekwondo Olimpijskiego. Instruktor samoobrony. Członek Trec Team Athletes. Absolwent AWF Wrocław. przygotowywaniem motorycznym zawodników b.d. zbilansowana taekwondo olimpijskie, crossfit 16 lat
175 cm 70 kg 9% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Playlisty - na dłuższe treningi MUZYKA NA SIŁOWNIĘ 16 2014-01-06 23:07:53
Najczęstsze urazy sportowe Sztuki Walki 15 2011-03-15 21:25:24
Polskie taekwondo na Igrzyskach Olimpijskich Rio 2016 Sztuki Walki 20 2016-08-18 12:10:53
Przekaż 1 procent na klub sportowy VIP ROOM 6 2016-01-28 21:06:52
Kredyt 0 procent na rozkręcenie firmy !! LOŻA SZYDERCÓW 24 2016-02-03 10:00:16
Wesołych i spokojnych świąt! Sztuki Walki 3 2015-12-24 09:22:16
Najebany Adonis zniszczył aparat Banana Archiwum LS 28 2015-06-05 09:11:24
Konkurs na Facebooku - fundacja FSMM Archiwum LS 3 2015-02-18 15:17:51
Konkurs na Facebooku - fundacja studencka Młodzi-Młodym VIP ROOM 1 2015-02-18 15:18:18
1 procent na klub Archiwum LS 0 2015-01-08 03:42:42
1 procent na klub, nie na fiskus VIP ROOM 0 2015-01-08 03:41:41
ZBIÓR najważniejszych tematów w dziale Sztuki Walki 0 2014-09-16 08:58:26
Taekwondo Olimpijskie - Chrząstawa Wielka, Jelcz-Laskowice Baza klubów Sztuk Walki 4 2011-10-01 13:51:09
XX finał Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży Taekwondo WTF Sztuki Walki 0 2014-06-18 16:39:02
XX finał Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży we Wrocławiu Informator DOLNOŚLĄSKI 0 2014-06-18 16:32:18
1 procent na klub Archiwum LS 6 2014-04-11 09:28:15
1 procent na klub, wspieraj sport! VIP ROOM 0 2014-04-11 09:43:49
WW Wrocław Archiwum LS 32 2014-03-15 16:23:24
Kryzys w Szwecji! Archiwum LS 29 2014-03-14 01:47:03
Biuro rachunkowe na terenie Wrocławia Informator DOLNOŚLĄSKI 0 2014-03-12 13:34:52
Hubert, będzie sparing w Opolu! Archiwum LS 39 2014-01-03 11:01:06
Wesołych Świąt! Sztuki Walki 7 2013-12-21 14:31:04
Centralny egzamin na stopnie mistrzowskie Sztuki Walki 0 2013-12-10 13:55:57
GŁOSOWANIE MR I MISS SFD 2013 !!!!! Sztuki Walki 0 2013-12-02 14:09:33
Pomoc przy konkursie Sztuki Walki 24 2013-10-09 12:13:20
Raport Medyczny Taekwondo 2012 Sztuki Walki 0 2013-09-24 12:23:53
Wrocław - Fizjoterapeuta Informator DOLNOŚLĄSKI 9 2010-11-17 23:45:27
Naderwane więzadło krzyżowe przednie Zdrowie i Uroda 50 2010-02-25 15:57:56
40 lecie Światowej Federacji Taekwondo Sztuki Walki 4 2013-05-28 22:01:30
Wrocław Open 2013 Sztuki Walki 0 2013-05-26 21:18:08
Nazwa tematu Dzial Data posta
Taekwondo Trójmiasto - pomoc Sztuki Walki 2018-03-04 00:04:29
Zbijanie wagi do zawodów Sztuki Walki 2018-03-04 00:02:41
Trening siłowy pod sporty walki Sztuki Walki 2018-03-03 23:58:33
Ćwiczenia rozciągające na kolana szpotawe - prośba o pomoc Zdrowie i Uroda 2017-12-05 15:02:26
Moje własne KSW Scena MMA i K-1 2017-12-05 14:55:42
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2017-11-21 11:02:18
Aplikacja Administracja i Moderatorzy 2017-11-20 09:59:57
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2017-11-20 09:59:28
Aparat ortodontyczny + bójki Sztuki Walki 2017-11-18 17:03:33
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2017-11-18 16:55:00
CZY MOŻLIWE JEST KOPNIĘCIE W SZYJE? Sztuki Walki 2017-11-18 16:46:20
Legi UA do treningu. Sztuki Walki 2017-11-18 16:43:32
Kto bogatemu zabroni? :-) Sztuki Walki 2017-11-18 16:39:24
Treningi poranne Katowice i okolice (+,-30km) Sztuki Walki 2017-11-18 16:38:50
Trening na worku Sztuki Walki 2017-11-18 16:38:12
Jak zregenerować nos? Sztuki Walki 2017-11-18 16:34:40
Pranie ochraniaczy do K1 Scena MMA i K-1 2017-10-30 22:41:06
Indywidualny ochraniacz na szczękę Sztuki Walki 2017-10-29 14:42:48
Pranie ochraniaczy do K1 Scena MMA i K-1 2017-10-29 13:11:14
Trening siłowy pod sztuki walki Scena MMA i K-1 2017-09-22 08:37:40
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2017-05-18 11:54:14
Badania Naukowe Odnośnie Szermierki Krzyżowej Sztuki Walki 2017-05-18 11:51:04
Kiedy mogę zacząć ? Sztuki Walki 2017-05-18 11:49:20
Czy mogę usztywnić kciuka owijką bokserską? Sztuki Walki 2017-05-18 11:47:38
Trening personalny Sztuki Walki 2017-05-18 11:44:21
Sztuki walki - trenowanie, początki Sztuki Walki 2017-05-18 11:39:48
Ile jest boksu w kick boxingu? Sztuki Walki 2017-05-18 11:37:58
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2017-04-11 15:01:14
praca a trening taekwondo Sztuki Walki 2017-02-22 23:44:15
Wypełnienie worka Scena MMA i K-1 2017-01-22 10:37:08

Sklep SFD

Artykuły

Kreatyna wspomaga czujność i redukuje zmęczenie

Super Squats - Plan treningowy bazujący na przysiadach

Mariusz Tomczuk w federacji WPF "zostałem w.... jak sz...a"

wirda 193 Ekspert