SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wampirate

8

Początkujący

Dziennik treningowy
3317 12722 8
0 woj. 2013-08-01 10:07:11 2009-12-13 00:00:00
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Ligawa wolowa, dziczyzna - pytania Odżywianie i Odchudzanie 5 2010-02-01 16:14:58
Pytanie o zarost Zdrowie i Uroda 5 2011-02-07 08:48:56
Czerwona skóra na nosie Zdrowie i Uroda 8 2011-01-30 09:34:13
Dipsy - ból klatki piersiowej Trening dla początkujących 11 2010-11-12 16:50:17
Trening do poprawy(zalezy mi na wypowiedzi Virena lub moderatora) Trening dla początkujących 7 2010-11-08 18:39:23
Poznań - siłownie Po siłowni, o siłowni 7 2010-09-01 09:20:31
5 przykazań dietetycznych Odżywianie i Odchudzanie 5 2010-08-26 11:54:29
Rozciąganie - problem Trening dla początkujących 5 2010-08-26 13:16:21
Zawartość kwasów omega 3 w rybach i owocach morza Odżywianie i Odchudzanie 0 2010-08-20 08:21:22
Kontynuacja robienia masy Odżywianie i Odchudzanie 8 2010-08-18 12:02:59
Trening na masę - niech ktoś zerknie okiem Trening dla początkujących 10 2010-08-18 12:06:44
Poręcze do pompek - POMOC Marbo 5 2010-07-14 20:43:08
Progres w Proteo System Trening w domu 9 2010-07-10 10:54:01
Dziennik treningowy Wampirate - uzyskanie satysfakcjonującej sylwetki Trening dla początkujących 608 2010-03-06 15:17:37
Ćwiczenia uzupełniające do treningu Trening dla początkujących 7 2010-06-27 21:35:02
Pytania do Mawashi'ego Trening w domu 42 2010-06-06 21:00:30
Trening angażujący całe ciało z kilkoma sprzętami, BEZ OBCIĄŻENIA! Trening w domu 2 2010-05-09 08:55:43
Trening w domowych warunkach do oceny! Mawashi? Trening w domu 6 2010-05-06 07:24:11
FBW co drugi dzień do poprawy Trening dla początkujących 45 2010-04-26 09:58:12
Ostateczna dieta do poprawy Odżywianie i Odchudzanie 14 2010-04-23 16:49:28
Trening klatki piersiowej - kilka pytań Trening dla początkujących 7 2010-04-15 18:13:19
Split 4x do poprawy Trening dla początkujących 29 2010-04-06 12:10:21
Low carb na mase - rzuccie okiem prosze. Odżywianie i Odchudzanie 50 2010-03-25 05:16:03
2 zestaw FBW do oceny! Trening dla początkujących 7 2010-04-02 16:36:05
Temat forumowicza Wampirate - pytania i odpowiedzi Odżywianie i Odchudzanie 542 2010-02-15 19:46:15
Trening na masę do oceny. Trening dla początkujących 22 2010-03-08 09:06:49
Trening FBW - pomoc i pytania Trening dla początkujących 31 2010-03-05 13:42:43
Ròżnicowanie produktów w diecie - warto i które? Odżywianie i Odchudzanie 0 2010-03-03 05:36:18
FBW do sprawdzenia + pytania Trening dla początkujących 11 2010-02-19 16:09:41
Dieta na mase do oceny - ostatnie szlify Odżywianie i Odchudzanie 0 2010-02-14 13:42:40
Nazwa tematu Dzial Data posta
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4. Trening dla początkujących 2011-07-06 21:55:22
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4. Trening dla początkujących 2011-07-06 21:50:17
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4. Trening dla początkujących 2011-07-06 18:19:50
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8 Odżywianie i Odchudzanie 2011-05-17 19:17:51
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8 Odżywianie i Odchudzanie 2011-05-09 18:21:17
Walka z pryszczami Zdrowie i Uroda 2011-03-13 18:03:02
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8 Odżywianie i Odchudzanie 2011-03-12 22:30:52
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8 Odżywianie i Odchudzanie 2011-03-12 21:39:31
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8 Odżywianie i Odchudzanie 2011-03-12 15:24:55
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8 Odżywianie i Odchudzanie 2011-03-12 14:43:00
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8 Odżywianie i Odchudzanie 2011-03-12 14:16:26
TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94. NUTRIFARM&OLIMP 2011-03-08 17:25:33
"PAWEŁ-ZERO KOKSU" Galeria Zdjęć 2011-03-05 17:03:53
"PAWEŁ-ZERO KOKSU" Galeria Zdjęć 2011-03-05 16:13:43
Walka z pryszczami Zdrowie i Uroda 2011-02-26 17:17:55
Sportowa sfera życia! vol.2 fot. 40 Trening dla początkujących 2011-02-26 12:12:43
Sportowa sfera życia! vol.2 fot. 40 Trening dla początkujących 2011-02-26 08:01:16
Walka z pryszczami Zdrowie i Uroda 2011-02-24 22:09:52
Walka z pryszczami Zdrowie i Uroda 2011-02-24 14:44:23
Walka z pryszczami Zdrowie i Uroda 2011-02-21 23:01:20
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7 Odżywianie i Odchudzanie 2011-02-20 15:02:35
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7 Odżywianie i Odchudzanie 2011-02-20 13:30:23
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7 Odżywianie i Odchudzanie 2011-02-19 23:52:04
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7 Odżywianie i Odchudzanie 2011-02-19 23:03:52
Jak to jest ? Odżywianie i Odchudzanie 2011-02-19 10:58:50
Walka z pryszczami Zdrowie i Uroda 2011-02-18 22:41:52
Walka z pryszczami Zdrowie i Uroda 2011-02-18 17:14:48
Low carb na mase - fakty nie mity by qaz Odżywianie i Odchudzanie 2011-02-18 16:57:29
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7 Odżywianie i Odchudzanie 2011-02-17 21:44:42
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7 Odżywianie i Odchudzanie 2011-02-17 21:18:43

Sklep SFD

Artykuły

Marta Banasik i Łukasz Sosiński na wczasach

Jak robić pompki?

Ile powinien trwać trening na siłowni?

Wampirate 8 Początkujący