SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Venomista

2

Początkujący

Dziennik treningowy
88 2312 2
Mateusz Kopczyński b.d. 22 b.d. 2017-12-07 15:23:51 2011-01-08 00:00:00 Mazowieckie Raciąż
b.d. Sport Sport Na mase b.d. Rok
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
FBW a serie laczone? Trening dla początkujących 8 2013-04-13 23:36:46
Ocena sylwetki i pytanie o kontynuacje cyklu na mono Vitalmaxa Trening dla początkujących 2 2013-02-02 14:29:44
Dieta na mase dla 16 latka do opinii + zdjecia Odżywianie i Odchudzanie 11 2012-10-26 17:11:17
Dieta do opinii + zdjecia Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 1 2012-10-26 17:18:28
Pytanie o okres regeneracyjny Trening dla początkujących 1 2012-06-18 22:31:14
Split 4 dniowy na mase do oceny Trening dla początkujących 0 2012-05-07 23:53:34
5x5 do oceny i poprawki Trening dla początkujących 2 2012-04-05 22:13:49
Modyfikacje 5x5 prosba o poprawe Trening dla początkujących 6 2012-02-12 14:38:47
HST do oceny Trening dla początkujących 2 2011-06-28 12:51:24
Spilt 2xpartia w tygodniu do oceny Trening dla początkujących 3 2011-06-07 17:44:44
Trening na sile do oceny Trening dla początkujących 8 2011-06-01 18:49:42
Problem pomóżcie!!! Trening dla początkujących 3 2011-05-21 10:59:33
FBW na początek Trening dla początkujących 5 2011-05-12 15:41:13
Dieta na mase Odżywianie i Odchudzanie 7 2011-05-11 15:21:12
Ogólnorozwojówka na początek Trening dla początkujących 8 2011-05-10 19:20:29
Trening na początek do oceny+zdjęcia Trening dla początkujących 1 2011-05-09 17:40:19
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 26 2011-05-07 19:06:16
FBW na mase do oceny Trening dla początkujących 1 2011-05-08 10:55:08
Trening 4x w tygodiu każda partia 2x w tygodniu do poprawy Trening dla początkujących 6 2011-05-06 15:45:06
Trening w domu i kreatyna czy ma to sens?? Trening w domu 12 2011-05-04 22:25:10
Trening na mase z drążkiem i hantlami Trening w domu 13 2011-04-26 20:45:04
FBW na rzeźbe Trening dla zaawansowanych 1 2011-03-15 16:18:55
Plan FBW na mase do oceny Trening dla zaawansowanych 7 2011-03-06 18:38:25
Plan FBW na mase do sprawdzenia Trening dla początkujących 2 2011-03-06 18:47:43
Proszę o porady Trening na początek Trening dla początkujących 2 2011-01-11 17:26:50
Trening dla początkujących do oceny Trening dla początkujących 0 2011-01-08 23:37:21
Nazwa tematu Dzial Data posta
FBW a serie laczone? Trening dla początkujących 2013-04-16 17:35:55
FBW a serie laczone? Trening dla początkujących 2013-04-16 17:27:34
FBW a serie laczone? Trening dla początkujących 2013-04-16 15:41:48
FBW a serie laczone? Trening dla początkujących 2013-04-14 10:03:52
FBW a serie laczone? Trening dla początkujących 2013-04-13 23:38:51
Ocena sylwetki i pytanie o kontynuacje cyklu na mono Vitalmaxa Trening dla początkujących 2013-02-02 14:43:22
Dieta na mase dla 16 latka do opinii + zdjecia Odżywianie i Odchudzanie 2012-10-27 23:36:30
Dieta na mase dla 16 latka do opinii + zdjecia Odżywianie i Odchudzanie 2012-10-27 15:32:08
Dieta na mase dla 16 latka do opinii + zdjecia Odżywianie i Odchudzanie 2012-10-27 11:41:34
Dieta na mase dla 16 latka do opinii + zdjecia Odżywianie i Odchudzanie 2012-10-27 11:18:41
Dieta na mase dla 16 latka do opinii + zdjecia Odżywianie i Odchudzanie 2012-10-26 23:07:00
5x5 do oceny i poprawki Trening dla początkujących 2012-04-06 09:06:22
HST do oceny Trening dla początkujących 2011-06-28 14:48:37
Spilt 2xpartia w tygodniu do oceny Trening dla początkujących 2011-06-07 20:28:28
Spilt 2xpartia w tygodniu do oceny Trening dla początkujących 2011-06-07 17:46:31
Trening na sile do oceny Trening dla początkujących 2011-06-01 21:47:08
Trening na sile do oceny Trening dla początkujących 2011-06-01 20:21:12
Trening na sile do oceny Trening dla początkujących 2011-06-01 20:19:48
Problem pomóżcie!!! Trening dla początkujących 2011-05-21 12:19:03
FBW na początek Trening dla początkujących 2011-05-12 16:03:45
Dieta na mase Odżywianie i Odchudzanie 2011-05-11 16:00:34
Dieta na mase Odżywianie i Odchudzanie 2011-05-11 15:57:34
Dieta na mase Odżywianie i Odchudzanie 2011-05-11 15:44:15
Dieta na mase Odżywianie i Odchudzanie 2011-05-11 15:39:02
Ogólnorozwojówka na początek Trening dla początkujących 2011-05-11 15:04:14
Plan na rzeźbę Trening dla początkujących 2011-05-10 21:33:52
Ogólnorozwojówka na początek Trening dla początkujących 2011-05-10 21:32:01
Ogólnorozwojówka na początek Trening dla początkujących 2011-05-10 20:10:57
Ogólnorozwojówka na początek Trening dla początkujących 2011-05-10 19:32:50
Trening na początek do oceny+zdjęcia Trening dla początkujących 2011-05-09 17:41:13

Sklep SFD

Artykuły

Zmęczony? Naucz się odpoczywać, a nie rezygnować!

Jay Maryniak: Pokonał uzależnienie i został gwiazdą crossfitu

Ból łokcia - najczęstsze problemy z łokciami

Venomista 2 Początkujący