SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Vaxol

4

Początkujący

Dziennik treningowy
238 9202 4
Bartłomiej b.d. b.d. 23 b.d. 2015-12-27 22:56:27 2012-10-17 22:06:25 b.d. b.d.
Raz gruby, raz chudy... Ciągła walka z moją sylwetką. Tym razem cel aby zrobić troszeczkę masy mięśniowej, motywacja jest więc powoli powoli do przodu do upragnionego celu. Odbywam Praktyki Na Lakiernika Samochodowego Gry RPG, Sport b.d. Muay Thai, Siłownia b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Proszę o ocene planu treningowego Push Pull 4x w tygodniu Trening dla początkujących 5 2014-07-03 15:14:54
Proszę o ocene planu - Split partia 2x w tygodniu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2014-07-04 15:55:41
Furious Vaxol "Walka z samym sobą" Dzienniki Juniorów 17 2013-07-11 20:47:45
Trening Na Mase Pod Sztuki Walki 3x w tygodniu FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 8 2013-08-31 21:18:17
Czy ide w dobrą stronę? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5 2013-07-07 23:36:07
Problem z brzuchem i boczkami. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5 2013-06-13 09:23:17
Ocena 4 dniowego splita na mase Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 2013-05-30 19:57:00
Masa W Wakacje Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5 2013-05-21 09:36:36
Push/Pull Trening dla początkujących 7 2013-05-04 15:52:34
Trening Siłowy Na Mase Pod Muay Thai Sztuki Walki 9 2013-03-24 21:21:33
Jak zatrzymac tzw efekt jojo. Odżywianie i Odchudzanie 5 2013-03-23 08:59:04
4 dni przerwy od treningów czy to dużo? Sztuki Walki 16 2013-03-19 14:38:33
Plan Treningowy FBW 2x w tyg pod Muay Thai Trening dla początkujących 2 2013-03-20 20:29:37
FBW 2x w tyg + Muay thai 3x w tyg. Trening dla początkujących 1 2013-03-19 21:14:01
Bulimia Zdrowie i Uroda 6 2013-03-10 13:08:11
Trening Dynamiczno-Siłowy 2x w tyg pod muay thai (masa i siła) FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 1 2013-03-10 14:52:51
Mój Plan treningowy FBW na 2x w tyg pod sztuki walki Trening dla początkujących 2 2013-03-09 16:15:37
Chudzielec potrzebuje pomocy. Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-03-04 07:26:41
Problem z regeneracją mięśni nóg Sztuki Walki 19 2013-03-05 21:12:11
Plan Treningowy Na Siłę/Masę Trening dla początkujących 5 2013-03-03 11:18:00
Problem Psychologiczny Zdrowie i Uroda 4 2012-10-17 23:00:26
Nazwa tematu Dzial Data posta
Proszę o ocene planu treningowego Push Pull 4x w tygodniu Trening dla początkujących 2014-07-04 21:33:01
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2014-07-04 20:29:40
Proszę o ocene planu - Split partia 2x w tygodniu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-07-04 17:36:30
Proszę o ocene planu - Split partia 2x w tygodniu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-07-04 16:47:11
Proszę o ocene planu treningowego Push Pull 4x w tygodniu Trening dla początkujących 2014-07-03 21:49:24
"Tomasz Srebrnik- 1991 s 1,3,5,6,8,9,12,16,20" Galeria Zdjęć 2014-06-04 23:27:01
Potrzebuje Pomocy w diecie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-02-13 21:07:51
"Tomasz Srebrnik- 1991 s 1,3,5,6,8,9,12,16,20" Galeria Zdjęć 2013-12-31 20:14:18
94r Ocena, Pomoc :) Galeria Zdjęć 2013-11-30 12:26:01
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ Galeria Zdjęć 2013-11-07 22:25:55
Pojedyncze pytania Juniora vol. 4! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-11-03 17:31:34
[DT] Frycekz Dzienniki Juniorów 2013-10-29 19:50:02
"Tomasz Srebrnik- 1991 s 1,3,5,6,8,9,12,16,20" Galeria Zdjęć 2013-10-24 22:12:11
Warszawa Bielany - szukam dobrej siłowni Informator MAZOWIECKI 2013-10-12 21:56:53
Furious Vaxol "Walka z samym sobą" Dzienniki Juniorów 2013-09-09 20:18:51
Otłuszczone nogi w stosunku do reszty ciała. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-09-07 12:31:26
Ocena mojego REFEED DAY Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-09-07 12:20:26
Otłuszczone nogi w stosunku do reszty ciała. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-09-07 12:17:33
Otłuszczone nogi w stosunku do reszty ciała. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-09-07 12:00:02
Ocena mojego REFEED DAY Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-09-07 11:54:07
[DT] paramaribo2 - sezon drugi Dzienniki Juniorów 2013-09-07 00:25:20
Ocena mojego REFEED DAY Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-09-07 00:18:57
Otłuszczone nogi w stosunku do reszty ciała. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-09-07 00:09:57
proszę o ocene planu lub poprawe Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-09-01 18:13:32
Trening Na Mase Pod Sztuki Walki 3x w tygodniu FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2013-09-01 16:14:10
Trening Na Mase Pod Sztuki Walki 3x w tygodniu FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2013-09-01 15:59:47
proszę o ocene planu lub poprawe Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-09-01 15:49:35
Trening Na Mase Pod Sztuki Walki 3x w tygodniu FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2013-09-01 15:39:50
Trening Na Mase Pod Sztuki Walki 3x w tygodniu FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2013-09-01 14:30:42
Furious Vaxol "Walka z samym sobą" Dzienniki Juniorów 2013-08-31 21:24:07

Sklep SFD

Artykuły

Większy przekrój gryfu sposobem na ból stawów

Marta Górzyńska - ocena sylwetki

Schab duszony

Vaxol 4 Początkujący