tutti129

Początkujący

Napisanych postów: 97 Przeczytanych: 3503 Szacuny: 0

Imię: Kamil Nazwisko: Diosu Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-08-26 15:36:55 Data rejestracji: 2013-02-04 20:53:29 Województwo: Śląskie Miasto: Łaziska

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Masa 3000 kcal Uprawiane sporty: Siłownia, 2-3 w tygodniu HIIT Staż treningowy: 2 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ból dolnego odcinka pleców... jakieś rady? :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2015-03-05 14:54:34
Trening FBW 5x5 do oceny :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2014-04-20 15:14:29
Trening hipertroficzny i siłowy 2 razy czy 1 raz...?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2014-03-09 16:09:36
Bcaa + WPC 80 czy jest to dobra opcja...?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2014-02-19 17:10:04
Jakie polecacie buty do biegania?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2014-01-15 15:15:10
Zwiększona dawka DAA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2014-01-11 23:42:31
Trening HST do oceny.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-10-27 10:41:23
HST do oceny	Trening dla początkujących	3	2013-10-27 11:04:24
Które białko wybrać?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2013-09-04 19:58:10
jak ustawic sobie okno na diecie IF???	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-05-11 00:26:01
Pytanie o domowe musli :D	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-04-30 18:35:52
Koktajl zamiast białka?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-04-16 13:47:22
FBW na redukcję wszystko dobrze?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-04-11 13:57:07
Powrót na siłownie suple?	Trening dla początkujących	11	2013-03-29 10:49:13
Czy dostanę tą książkę w zwykłych księgarniach?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-03-26 12:40:22
Redukcja siłownia bieganie pomocy!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2013-03-21 21:50:04
Koktajl po treningu dobry?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-03-12 19:54:05
Dieta low carb nada się ?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-02-16 23:28:01
Dieta low carb dobrze ułożona?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-02-14 14:52:08

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ból dolnego odcinka pleców... jakieś rady? :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-07 23:12:54
Ból dolnego odcinka pleców... jakieś rady? :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-06 10:13:15
Ból dolnego odcinka pleców... jakieś rady? :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-05 19:36:25
Trening FBW 5x5 do oceny :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-20 19:11:47
pomoc w układaniu diety na masę dla nastolatka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-20 19:08:49
Kontuzja - co dalej ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-05 16:49:19
Drobne pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-27 23:41:25
Drobne pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-27 23:34:57
IF czy regularne posiłki na deficycie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-25 20:26:16
Dieta redukcyjna do poprawy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-24 21:57:19
Dieta redukcyjna do poprawy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-24 21:09:13
Dieta redukcyjna do poprawy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-24 20:17:13
dieta 10 treningow w tyg.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-24 16:45:23
barki kaptury	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-24 12:53:25
dobranie odżywek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-23 15:16:28
Co zacząć brać ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-23 15:11:40
dobranie odżywek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-23 14:43:06
FIRESTARTER 8	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-22 16:08:48
FIRESTARTER 8	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-22 15:02:01
Dieta redukcyjna + trening do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-22 14:59:58
Potrzebuje pomocy z bicepsem i trickiem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-22 13:19:21
Ułożenie diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-22 11:43:43
Nocny Posiłek [ Do Oceny ]	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-22 11:33:11
Trening funkcjonalny zamiast obwodowego?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-21 16:17:39
Pierwsze treningi aerobowe	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-21 15:31:58
Trening funkcjonalny zamiast obwodowego?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-21 15:25:43
bieganie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-21 15:23:29
Pierwsze treningi aerobowe	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-21 15:16:48
Parę pytań :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-21 15:09:27
dobór spalacza dla juniora	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-03-16 09:35:01

tutti129

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?