SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Tsubame33

137

Ekspert

Dziennik treningowy
800 63927 142
Nina Moczulska b.d. 34 w stałym związku 2018-04-23 21:02:36 2017-12-02 11:07:50 Mazowieckie Warszawa
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
163 cm 58 kg 20% 26 cm 36 cm 85 cm 16 cm 95 cm 55 cm 73 cm 71 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 585 2017-12-02 16:29:54
MC na prostych nogach- technika do oceny Trening dla początkujących 5 2017-12-11 11:12:20
Nazwa tematu Dzial Data posta
DT Nene87 - 2 lata z siłowym str. 55 Ladies SFD 2018-04-23 16:36:16
Złapać formę życia przed 50tką? Albo nie oddać czasowi tego co mam. Ladies SFD 2018-04-23 16:31:42
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2018-04-23 11:54:53
kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94 Ladies SFD 2018-04-23 11:25:05
DT MissInvincible Ladies SFD 2018-04-23 11:20:50
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2018-04-23 11:18:42
DT MissInvincible Ladies SFD 2018-04-23 11:15:52
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2018-04-23 10:14:03
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 2018-04-22 21:29:35
Prośba o ocenę rozkładu makro + pomoc w wyborze ćwiczeń Ladies SFD 2018-04-22 21:05:41
Prośba o ocenę rozkładu makro + pomoc w wyborze ćwiczeń Ladies SFD 2018-04-22 15:08:06
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 2018-04-22 09:06:22
DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142 Ladies SFD 2018-04-21 12:32:30
Prośba o ocenę rozkładu makro + pomoc w wyborze ćwiczeń Ladies SFD 2018-04-20 21:36:14
Prośba o ocenę rozkładu makro + pomoc w wyborze ćwiczeń Ladies SFD 2018-04-20 19:13:05
Złapać formę życia przed 50tką? Albo nie oddać czasowi tego co mam. Ladies SFD 2018-04-20 13:33:44
DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142 Ladies SFD 2018-04-20 13:31:23
DT MissInvincible Ladies SFD 2018-04-20 13:28:22
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2018-04-20 13:16:16
Prośba o ocenę rozkładu makro + pomoc w wyborze ćwiczeń Ladies SFD 2018-04-20 13:11:21
Prośba o ocenę rozkładu makro + pomoc w wyborze ćwiczeń Ladies SFD 2018-04-20 13:08:25
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2018-04-20 10:45:47
Paula- pociążowa redukcja :) Ladies SFD 2018-04-19 20:27:40
Prośba o ocenę rozkładu makro + pomoc w wyborze ćwiczeń Ladies SFD 2018-04-19 20:18:24
DT Nene87 - 2 lata z siłowym str. 55 Ladies SFD 2018-04-19 15:00:16
Prośba o ocenę rozkładu makro + pomoc w wyborze ćwiczeń Ladies SFD 2018-04-19 14:28:14
Prośba o ocenę rozkładu makro + pomoc w wyborze ćwiczeń Ladies SFD 2018-04-19 13:57:40
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2018-04-19 12:19:04
Paula- pociążowa redukcja :) Ladies SFD 2018-04-19 12:15:20
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2018-04-19 11:54:52

Sklep SFD

Artykuły

Wyniki Mistrzostw Polski w kulturystyce i fitness 2018

Strategiczne roztrenowanie: zabójca przyrostów?

Mini-fasting - rodzaj postu dla kondcycji, zdrowia i sylwetki

Tsubame33 137 Ekspert