SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

TomaszNZM

0

Początkujący

Dziennik treningowy
106 342 0
0 woj. 2014-10-28 20:09:33 2014-01-15 23:27:27
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
trec aakg mega hardcore Odżywki i suplementy 5 2014-10-28 20:18:32
witam tu chodzi o biceps ale to calkiem inne pytanie wiec zajrzyjcie Szybkie pytania bez logowania 2 2014-05-11 23:34:52
chodzi o plecy zobaczcie zdjęcie Szybkie pytania bez logowania 3 2014-05-12 19:48:25
zmiana 3 miesiecznego planu na nowy Szybkie pytania bez logowania 4 2014-05-11 20:07:00
Siemka dobry plan ? Trening dla początkujących 3 2014-05-10 13:32:06
biceps problem Trening dla początkujących 4 2014-05-07 20:48:26
na co sa miesnie kapturowe?? Trening dla początkujących 12 2014-05-03 18:38:15
dlaczego tak z bicepsem jest moz ktos wytlumaczyc Trening dla początkujących 5 2014-04-02 19:43:43
dobry plan ? plan na mase i sile :) Trening dla początkujących 2 2014-03-14 17:23:41
problem z tymi zakwasami Trening dla początkujących 5 2014-03-14 17:28:32
plan treningu maly problem Trening dla początkujących 4 2014-03-06 19:29:42
alkochol scina bialko to papierosy co robia? Odżywianie i Odchudzanie 3 2014-02-28 22:26:23
czy dobra dieta jesli mam malo czasu? Odżywianie i Odchudzanie 2 2014-02-20 21:05:30
czy dobrze zdecydowalem z dieta na rzezbe? Odżywianie i Odchudzanie 2 2014-02-20 21:03:45
mam 37,5 w lapie a oto pytanie Trening dla początkujących 8 2014-02-16 23:29:16
pomozcie z dieta Odżywianie i Odchudzanie 3 2014-02-12 21:15:32
pomocy czy dobrze plan ułożyłem? Trening dla początkujących 3 2014-02-05 14:16:32
czy dobrze ulozylem plan treningu na mase miesniowa? Trening w domu 0 2014-02-02 20:22:10
mam 37cm w ramionach napietych i oto pytanie Po siłowni, o siłowni 6 2014-01-18 22:39:20
Nazwa tematu Dzial Data posta
trec aakg mega hardcore Odżywki i suplementy 2014-10-28 20:40:23
chodzi o plecy zobaczcie zdjęcie Szybkie pytania bez logowania 2014-05-12 19:50:03
chodzi o plecy zobaczcie zdjęcie Szybkie pytania bez logowania 2014-05-12 19:48:56
witam tu chodzi o biceps ale to calkiem inne pytanie wiec zajrzyjcie Szybkie pytania bez logowania 2014-05-11 23:36:42
zmiana 3 miesiecznego planu na nowy Szybkie pytania bez logowania 2014-05-11 21:56:33
zmiana 3 miesiecznego planu na nowy Szybkie pytania bez logowania 2014-05-11 20:11:05
zmiana 3 miesiecznego planu na nowy Szybkie pytania bez logowania 2014-05-11 20:09:44
Budowanie masy a trening Trening dla początkujących 2014-05-10 23:36:51
Siemka dobry plan ? Trening dla początkujących 2014-05-10 23:32:43
Siemka dobry plan ? Trening dla początkujących 2014-05-10 23:31:30
Budowanie masy a trening Trening dla początkujących 2014-05-10 13:17:43
Rzeźba Trening dla początkujących 2014-05-10 13:12:41
Masa czy rzeżba ? Trening dla początkujących 2014-05-10 13:08:51
[art] Split czyli zabawa na calego dla bardziej zaawansowanych by georgu Trening dla zaawansowanych 2014-05-08 19:09:38
biceps problem Trening dla początkujących 2014-05-08 19:02:20
biceps problem Trening dla początkujących 2014-05-08 08:36:58
na co sa miesnie kapturowe?? Trening dla początkujących 2014-05-05 17:44:31
na co sa miesnie kapturowe?? Trening dla początkujących 2014-05-05 17:43:58
na co sa miesnie kapturowe?? Trening dla początkujących 2014-05-04 22:56:28
Siłownia Trening dla początkujących 2014-05-03 19:05:21
na co sa miesnie kapturowe?? Trening dla początkujących 2014-05-03 19:02:04
na co sa miesnie kapturowe?? Trening dla początkujących 2014-05-03 18:54:17
Jak wyrównać klate ? Trening dla początkujących 2014-05-03 18:43:25
dlaczego tak z bicepsem jest moz ktos wytlumaczyc Trening dla początkujących 2014-04-02 19:46:12
jak szybko przytyć Szybkie pytania bez logowania 2014-03-31 21:07:02
Problem z treningiem/zdrowiem - POMOCY!!!! Trening dla początkujących 2014-03-29 12:54:34
[art] O treningu siłowym prawie wszystko Trening dla początkujących 2014-03-27 08:37:15
Problem z treningiem/zdrowiem - POMOCY!!!! Trening dla początkujących 2014-03-27 08:19:01
Czy jest sens iść na siłownię? Trening dla początkujących 2014-03-27 08:16:00
Czy jest sens iść na siłownię? Trening dla początkujących 2014-03-24 12:17:52

Sklep SFD

Artykuły

Carb Cycling - Rotacja węglowodanami w praktyce

Pierś kaczki zapiekana z serem i warzywami

Proste sposoby na to, by nie marnować jedzenia!

TomaszNZM 0 Początkujący