SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tomaszS

2579

Ekspert

Dziennik treningowy
5115 78301 2579
Tomasz Skrzydelski Inż/ kopalnia 37 w stałym związku 2024-04-25 13:21:37 2008-12-12 00:00:00 Śląskie Piekary Śląskie
Od grubasa do sportowca :) Ruchem kopalni Cały świat na 100% Bieganie (prioretyt), trening siłowy (uzupełnienie) Bieganie od VII -08r., siłownia od IV. 09r.
176 cm 72 kg 50% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2021-05-13 10:17:24
Wakacje 2021 Layla 33102 Ladies SFD 2021-05-13 10:14:20
New York Pro 2021 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2021-05-13 06:23:50
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2021-05-12 20:20:50
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2021-05-12 20:16:47
KRATA NA lato 2021 wg Viki Po 35 roku życia 2021-05-12 17:26:46
KRATA NA lato 2021 wg Viki Po 35 roku życia 2021-05-12 15:01:26
KRATA NA lato 2021 wg Viki Po 35 roku życia 2021-05-12 12:40:17
[BLOG] Rafał w kuchni Kuchnia SFD 2021-05-12 08:11:14
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022 Strength & Endurance 2021-05-12 07:15:23
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2021-05-11 20:54:53
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022 Strength & Endurance 2021-05-11 13:21:56
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022 Strength & Endurance 2021-05-11 12:33:30
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022 Strength & Endurance 2021-05-11 12:01:53
Czy taka redukcja może przynieść efekty? Odchudzanie i forma po męsku 2021-05-10 13:24:02
Nie dać się czasowi Ladies SFD 2021-05-10 13:11:43
Nie dać się czasowi Ladies SFD 2021-05-10 12:24:32
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022 Strength & Endurance 2021-05-10 12:16:27
Nie dać się czasowi Ladies SFD 2021-05-10 12:09:02
Nie dać się czasowi Ladies SFD 2021-05-10 12:08:39
Nie dać się czasowi Ladies SFD 2021-05-10 10:16:50
Wakacje 2021 Layla 33102 Ladies SFD 2021-05-10 10:10:41
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022 Strength & Endurance 2021-05-10 08:27:22
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk Strength & Endurance 2021-05-10 07:36:38
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2021-05-10 07:35:22
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2021-05-10 07:34:07
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022 Strength & Endurance 2021-05-10 06:21:28
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2021-05-09 20:54:11
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2021-05-09 17:15:12
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2021-05-09 12:24:40

Artykuły

tomaszS 2579 Ekspert