SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

szymonm21

6

Początkujący

Dziennik treningowy
209 4889 6
Szymon Materko b.d. b.d. w stałym związku 2017-11-03 08:44:07 2010-10-25 00:00:00 Zachodniopomorskie Białogard
Kiedyś prowadziłem bardzo aktywny tryb życia ,szkoła siłownia rowery piłka nożna itd. później przyszedł na świat mój synek zaczeła się praca obowiązki w domu coraz mniej czasu dla siebie i zalałem sie niemiłosiernie tłuszczem co teraz chciałbym zgubic i po to trafiłem tutaj na to forum .Próbowałem pare diet ale to raczej można nazwać pseudodiety w których nie wytrzymywałem najdłużej i kilogramy zawsze wracały. Interesuję się motoryzacją w szczególności motocykle i motocross, uwielbiam muzykę, kiedys grywałem po baletach niestety te czasy juz mineły, teraz pogrywam czasem na gitarzei perkusji ale to już tylko rekreacyjnie w domu:)no i wędkowanie :D Interesuję się motoryzacją w szczególności motocykle i motocross, uwielbiam muzykę, kiedys grywałem po baletach niestety te czasy juz mineły, teraz pogrywam czasem na gitarzei perkusji ale to już tylko rekreacyjnie w domu:)no i wędkowanie :D J/NJ obecnie siłowni,a bieganie,rower b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Data posta
Redukcja 200kg+ Odżywianie i Odchudzanie 2017-10-31 08:48:27
Dieta redukcyjna do oceny, 116kg Odżywianie i Odchudzanie 2017-02-16 08:19:10
Dieta redukcyjna do oceny, 116kg Odżywianie i Odchudzanie 2017-02-13 09:41:59
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2017-02-10 16:15:13
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2017-02-10 14:43:46
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2017-02-10 12:26:27
JarekSFD trenuje Po 35 roku życia 2017-02-09 09:49:30
JarekSFD trenuje Po 35 roku życia 2017-02-09 08:21:20
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2017-02-02 09:24:43
JarekSFD trenuje Po 35 roku życia 2017-02-01 22:13:25
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2017-02-01 20:34:24
Troche o kapuście kiszonej Odżywianie i Odchudzanie 2017-01-31 20:17:26
Troche o kapuście kiszonej Odżywianie i Odchudzanie 2017-01-31 19:17:26
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2017-01-31 18:45:36
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2017-01-31 11:33:13
Olej kokosowy Odżywianie i Odchudzanie 2017-01-29 11:01:11
Olej kokosowy Odżywianie i Odchudzanie 2017-01-27 21:24:35
Dieta redukcyjna do oceny, 165kg Odżywianie i Odchudzanie 2017-01-27 09:24:15
Pytanie troszkę z innej beczki Odżywianie i Odchudzanie 2017-01-25 22:05:53
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2017-01-25 19:51:26
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2017-01-24 19:52:44
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2017-01-24 10:45:30
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2017-01-24 10:02:07
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2017-01-23 08:56:42
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-01-19 10:25:41
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-01-17 08:44:48
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-01-11 21:17:15
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2017-01-11 21:14:26
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2017-01-11 14:43:44
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2017-01-11 13:07:25

Sklep SFD

Artykuły

Crossfit i sterydy – czyli gdzie leży prawda?

Clomid podwaja poziom testosteronu!

Wysokoproteinowe tiramisu - Take & Go

szymonm21 6 Początkujący