szpec267

Początkujący

Napisanych postów: 61 Przeczytanych: 7364 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-03-21 17:47:18 Data rejestracji: 2013-07-04 20:54:34 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Redukcja - dieta LC	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-01-06 16:25:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2019-03-10 21:48:08
Szybki sernik bananowy by Malinowa [CIASTO]	Kuchnia SFD	2014-05-28 19:01:49
Dziennik treningowy - fotki	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-26 22:09:32
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-22 22:32:16
Twarogowa rozkosz - zdrowe ptasie mleczko	Kuchnia SFD	2014-05-22 22:16:06
Kupujemy,kupujemy 3	Doping	2014-05-15 16:59:24
Dziennik treningowy - fotki	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-08 17:32:15
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-06 21:20:43
Dziennik przygotowanie do lata - 10 tygodni	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-23 23:40:24
Sałatka TUNOL - konkursowa by kupsetrabke	Kuchnia SFD	2014-04-16 22:13:33
Wołowinka na ostro w pomarańczowo-miodowym klimacie.	Kuchnia SFD	2014-04-15 19:59:10
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-14 00:21:22
TAK TRENUJĄ NAJWIĘKSI CZĘŚĆ V. xDxD	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-13 23:08:23
Sernik WPC by kupsetrabke :D	Kuchnia SFD	2014-04-11 19:04:38
Sernik WPC by kupsetrabke :D	Kuchnia SFD	2014-04-10 16:49:41
Sernik WPC by kupsetrabke :D	Kuchnia SFD	2014-04-09 23:16:52
Sernik WPC by kupsetrabke :D	Kuchnia SFD	2014-04-09 20:25:08
Kozacki chleb orzechowy bez mąki [LC]	Kuchnia SFD	2014-04-09 19:52:12
Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	Kuchnia SFD	2014-04-06 01:35:23
Grekar Ty DZIKU	Kuchnia SFD	2014-04-05 00:12:05
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2014-03-30 15:25:22
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2014-03-30 14:33:24
Dziennik przygotowanie do lata - 10 tygodni	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-29 09:14:25
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-25 23:30:12
Dziennik przygotowanie do lata - 10 tygodni	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-25 19:59:18
Dziennik - topienie boczku jak masełka na patelni	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-18 22:41:14
Dziennik - topienie boczku jak masełka na patelni	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-18 22:37:24
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2014-03-18 20:58:41
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2014-03-17 18:05:13
CIASTKA owsiano-bananowe - 3 składniki	Kuchnia SFD	2014-03-12 18:35:22

szpec267

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024