SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

sqn1500

2

Początkujący

Dziennik treningowy
280 4178 2
21 Tychy woj. Śląskie 2017-10-30 22:16:53 2011-03-30 00:00:00
177 cm 70 kg 35,5 cm 81 cm 102 cm
80 75
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Dieta w oparciu o tłuszcze. Trening dla zaawansowanych 3 2015-12-07 22:02:21
Z redukcji na mase - carb cycling Odżywianie i Odchudzanie 3 2015-08-12 21:00:20
Zamówienie 503319 SKLEP SFD 1 2015-04-28 08:59:34
Carb Cycling Odżywianie i Odchudzanie 4 2015-03-17 22:31:33
Bcaa na redukcji . Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 2014-03-25 12:57:02
Problem z brzuchem . Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10 2013-11-09 14:23:37
Dostępne produkty SKLEP SFD 1 2013-10-19 20:49:45
Suplementacja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2013-08-23 14:38:03
Przygotowania do masowania ;-) / Porady Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 2013-08-12 00:12:14
Przerwa na redukcji . Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5 2013-07-08 15:13:45
Piłka nożna a siłownia . Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2013-06-20 12:15:14
Rozkład BTW - Redukcja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 16 2013-05-29 13:33:06
Redukcja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 14 2013-05-12 13:43:32
Dieta na redukcje do oceny ! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 8 2013-05-13 23:26:15
Biceps - pomoc Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 2013-04-12 15:13:51
Stack Kreatynowy - pomoc Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 14 2013-03-27 11:44:20
Pomoc w wybraniu kreatyny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10 2013-03-26 09:05:43
Plan treningowy do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 2013-01-07 22:14:30
Kreatyna Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 2013-01-07 21:54:28
Suplementacja ! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 11 2012-12-28 11:20:10
BULK/GAINER Odżywki i suplementy 13 2012-09-12 21:57:05
Izolacja mięśni Trening dla początkujących 2 2012-07-15 22:53:56
Dieta na mase ! - do sprawdzenia/poprawy Odżywianie i Odchudzanie 3 2012-07-06 00:51:43
Pytanie do traktora . Trening dla początkujących 10 2012-04-07 16:25:23
Split 1 partia tygodniowo - proszę o korektę Trening dla początkujących 5 2012-04-05 21:57:17
Bardzo prosze o ocene . Trening dla początkujących 1 2012-04-04 18:29:28
Nowy trening - ocena/poprawa Trening dla początkujących 9 2012-04-05 14:18:53
split do oceny - pomocy Trening dla początkujących 2 2012-04-03 22:57:29
Split 4x tyg - ocena/poprawa Trening dla początkujących 2 2012-04-03 13:34:10
Co po Masie ? Trening dla początkujących 8 2012-03-21 02:06:27
Nazwa tematu Dzial Data posta
Z redukcji na mase - carb cycling Odżywianie i Odchudzanie 2015-08-12 22:58:50
Carb Cycling Odżywianie i Odchudzanie 2015-03-18 14:45:17
Carb Cycling Odżywianie i Odchudzanie 2015-03-18 11:13:28
Ból Barku Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-08-19 19:38:27
Nabór do testu - relacji dla 10 osób! UNS SUPPLEMENTS Odżywki i suplementy 2014-08-19 00:13:07
Ból Barku Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-08-18 20:35:26
Pomoc w spaleniu tłuszczu u endomorfika Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-07-22 09:04:48
Pełna suplementacja na masę Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-07-21 20:00:13
Pomoc w spaleniu tłuszczu u endomorfika Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-07-21 19:57:06
Zalany , co robic ? POMOCY ! Odchudzanie i forma po męsku 2014-07-21 19:48:09
Do oceny 6 miesiecy stażu ;d Szybkie pytania bez logowania 2014-06-27 21:33:26
Dieta i trening do oceny 16 lat :) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-06-24 16:34:34
Moje wyniki Trec 2014-05-12 11:45:50
Bcaa na redukcji . Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-03-26 21:17:27
Problem z brzuchem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-03-26 21:14:27
95 kg 17lat 190 cm Dieta , Siłownia Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-03-16 19:23:40
FIRESTARTER 3 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-03-16 10:08:17
FIRESTARTER 3 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-03-16 10:03:11
FIRESTARTER 3 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-03-16 09:54:09
FIRESTARTER 3 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-03-16 02:39:25
Doradzcie ; ) Po siłowni, o siłowni 2014-02-26 10:00:31
Gainer pomoc w dobraniu :D Odżywki i suplementy 2014-02-18 18:34:39
Skorygowanie Treningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-02-18 17:32:21
rzeźba Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-01-12 11:09:24
rzeźba Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-01-12 10:56:52
rzeźba Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-01-12 00:54:58
rzeźba Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-01-11 18:56:19
Redukcja czy jeszcze masa? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-01-08 13:22:47
Dieta +0 kcal Czy redukcja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-01-02 16:42:05
Ciśniemy z masą. Trening dla początkujących 2013-12-17 18:06:04

Sklep SFD

Artykuły

Żurawina - właściwości i zastosowanie

Jak szybko zwiększyć masę mięśniową?

Suplementy dla sprintera

sqn1500 2 Początkujący