logo
zamknij zamknij

sqn1500

2

Początkujący

Dziennik treningowy
280 4178 2
21 Tychy woj. Śląskie 2016-11-01 14:45:33 2011-03-30 00:00:00
177 cm 70 kg 35,5 cm 81 cm 102 cm
80 75
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Dieta w oparciu o tłuszcze. Trening dla zaawansowanych 3 2015-12-07 22:02:21
Z redukcji na mase - carb cycling Odżywianie i Odchudzanie 3 2015-08-12 21:00:20
Zamówienie 503319 SKLEP SFD 1 2015-04-28 08:59:34
Carb Cycling Odżywianie i Odchudzanie 4 2015-03-17 22:31:33
Bcaa na redukcji . Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 2014-03-25 12:57:02
Problem z brzuchem . Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10 2013-11-09 14:23:37
Dostępne produkty SKLEP SFD 1 2013-10-19 20:49:45
Suplementacja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2013-08-23 14:38:03
Przygotowania do masowania ;-) / Porady Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 2013-08-12 00:12:14
Przerwa na redukcji . Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5 2013-07-08 15:13:45
Piłka nożna a siłownia . Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2013-06-20 12:15:14
Rozkład BTW - Redukcja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 16 2013-05-29 13:33:06
Redukcja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 14 2013-05-12 13:43:32
Dieta na redukcje do oceny ! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 8 2013-05-13 23:26:15
Biceps - pomoc Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 2013-04-12 15:13:51
Stack Kreatynowy - pomoc Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 14 2013-03-27 11:44:20
Pomoc w wybraniu kreatyny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10 2013-03-26 09:05:43
Plan treningowy do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 2013-01-07 22:14:30
Kreatyna Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 2013-01-07 21:54:28
Suplementacja ! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 11 2012-12-28 11:20:10
BULK/GAINER Odżywki i suplementy 13 2012-09-12 21:57:05
Izolacja mięśni Trening dla początkujących 2 2012-07-15 22:53:56
Dieta na mase ! - do sprawdzenia/poprawy Odżywianie i Odchudzanie 3 2012-07-06 00:51:43
Pytanie do traktora . Trening dla początkujących 10 2012-04-07 16:25:23
Split 1 partia tygodniowo - proszę o korektę Trening dla początkujących 5 2012-04-05 21:57:17
Bardzo prosze o ocene . Trening dla początkujących 1 2012-04-04 18:29:28
Nowy trening - ocena/poprawa Trening dla początkujących 9 2012-04-05 14:18:53
split do oceny - pomocy Trening dla początkujących 2 2012-04-03 22:57:29
Split 4x tyg - ocena/poprawa Trening dla początkujących 2 2012-04-03 13:34:10
Co po Masie ? Trening dla początkujących 8 2012-03-21 02:06:27
Nazwa tematu Dzial Data posta
Z redukcji na mase - carb cycling Odżywianie i Odchudzanie 2015-08-12 22:58:50
Carb Cycling Odżywianie i Odchudzanie 2015-03-18 14:45:17
Carb Cycling Odżywianie i Odchudzanie 2015-03-18 11:13:28
Ból Barku Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-08-19 19:38:27
Nabór do testu - relacji dla 10 osób! UNS SUPPLEMENTS Odżywki i suplementy 2014-08-19 00:13:07
Ból Barku Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-08-18 20:35:26
Pomoc w spaleniu tłuszczu u endomorfika Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-07-22 09:04:48
Pełna suplementacja na masę Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-07-21 20:00:13
Pomoc w spaleniu tłuszczu u endomorfika Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-07-21 19:57:06
Zalany , co robic ? POMOCY ! Odchudzanie i forma po męsku 2014-07-21 19:48:09
Do oceny 6 miesiecy stażu ;d Szybkie pytania bez logowania 2014-06-27 21:33:26
Dieta i trening do oceny 16 lat :) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-06-24 16:34:34
Moje wyniki Trec 2014-05-12 11:45:50
Bcaa na redukcji . Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-03-26 21:17:27
Problem z brzuchem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-03-26 21:14:27
95 kg 17lat 190 cm Dieta , Siłownia Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-03-16 19:23:40
FIRESTARTER 3 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-03-16 10:08:17
FIRESTARTER 3 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-03-16 10:03:11
FIRESTARTER 3 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-03-16 09:54:09
FIRESTARTER 3 Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-03-16 02:39:25
Doradzcie ; ) Po siłowni, o siłowni 2014-02-26 10:00:31
Gainer pomoc w dobraniu :D Odżywki i suplementy 2014-02-18 18:34:39
Skorygowanie Treningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-02-18 17:32:21
rzeźba Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-01-12 11:09:24
rzeźba Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-01-12 10:56:52
rzeźba Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-01-12 00:54:58
rzeźba Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-01-11 18:56:19
Redukcja czy jeszcze masa? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-01-08 13:22:47
Dieta +0 kcal Czy redukcja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-01-02 16:42:05
Ciśniemy z masą. Trening dla początkujących 2013-12-17 18:06:04

Sklep SFD

Artykuły

Fitness ladies in red

Ziemniaki czy ryż? Porównanie okiem dietetyka

Suplementy na masę - beta-alanina

sqn1500 2 Początkujący