SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

sotonpiotr

1

Początkujący

Dziennik treningowy
59 1602 1
b.d. b.d. b.d. b.d. samotny/a 2012-11-03 22:49:03 2008-03-11 00:00:00 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. preferuję zdrową żywność, duża ilość białka, mniej węgli- oprócz dni treningowych oczywiście siłownia, bieganie, pływanie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Data posta
Zaczynam od nowa Odżywianie i Odchudzanie 2010-03-14 21:03:18
Redukcja - niestety zalało mnie Odżywianie i Odchudzanie 2010-03-14 15:49:51
Wegle 2 dni w tygodniu? Odżywianie i Odchudzanie 2010-03-09 13:42:46
te` 25 lat Galeria Zdjęć 2009-02-16 01:53:33
te` 25 lat Galeria Zdjęć 2009-02-15 18:35:15
Już ciąć czy jeszcze masssować ? :-) Odżywianie i Odchudzanie 2009-02-04 23:07:20
Cały rok pracy do oceny;] Galeria Zdjęć 2009-02-03 21:52:29
Po redukcji 113kg ----> 97kg Galeria Zdjęć 2009-01-24 22:19:24
Jeszcze mnie tu nie bylo- pora sie pokazac Galeria Zdjęć 2009-01-18 13:19:48
Jeszcze mnie tu nie bylo- pora sie pokazac Galeria Zdjęć 2009-01-18 02:07:49
Jeszcze mnie tu nie bylo- pora sie pokazac Galeria Zdjęć 2009-01-15 01:03:03
Jeszcze mnie tu nie bylo- pora sie pokazac Galeria Zdjęć 2009-01-13 21:25:37
Jeszcze mnie tu nie bylo- pora sie pokazac Galeria Zdjęć 2009-01-13 00:04:00
Jeszcze mnie tu nie bylo, pora sie pokazac Galeria Zdjęć 2009-01-12 21:57:59
Jeszcze mnie tu nie bylo- pora sie pokazac Galeria Zdjęć 2009-01-12 21:42:22
Jeszcze mnie tu nie bylo- pora sie pokazac Galeria Zdjęć 2009-01-12 21:41:45
Jeszcze mnie tu nie bylo- pora sie pokazac Galeria Zdjęć 2009-01-12 21:41:15
Nauka w UK Polacy za granicą 2009-01-11 19:42:25
3 miesiące do oceny- czy widac postęp? Galeria Zdjęć 2008-07-31 22:09:56
3 miesiące do oceny- czy widac postęp? Galeria Zdjęć 2008-07-31 21:32:57
samochod z Anglii Polacy za granicą 2008-07-05 23:50:14
bialko z asdy? Polacy za granicą 2008-06-15 00:36:00
bialko z asdy? Polacy za granicą 2008-06-15 00:35:03
bialko z asdy? Polacy za granicą 2008-06-14 19:25:38
Do usunięcia. Trening dla początkujących 2008-06-14 00:39:44
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko... Trening dla początkujących 2008-06-14 00:17:00
Do usunięcia. Trening dla początkujących 2008-06-13 23:50:32
Do usunięcia. Trening dla początkujących 2008-06-13 23:47:15
Trening Split. Proszę o uwagi i komentarze. Trening dla początkujących 2008-06-11 22:43:20
Trening Split. Proszę o uwagi i komentarze. Trening dla początkujących 2008-06-11 16:12:29

Sklep SFD

Artykuły

Jak nie stracić motywacji do ćwiczeń?

3 maszyny które urozmaicą twój trening mięśni klatki piersiowej

Owoce, które warto włączyć do swojego menu

sotonpiotr 1 Początkujący