SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

skl15

8

Początkujący

Dziennik treningowy
9973 30617 8
Szymon b.d. b.d. 23 b.d. 2013-11-18 13:57:06 2008-07-11 00:00:00 Zachodniopomorskie Goleniów
Daj se luz :) 400m b.d. b.d. Bieganie poważny trening zacząłem od października 2008
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[art] Wykroki - kilka słów o... Trening dla początkujących 29 2009-08-13 18:31:18
[art] "Odinowe Pompki" - kilka słów o... Trening w domu 22 2009-09-07 10:27:22
Żuraw - kilka słów o... Trening w domu 22 2009-09-05 16:09:27
DZIENNIK skl15 - "We were born to be the best" / vol. 2 Trening w domu 501 2009-11-20 17:25:59
Sezonowce na pakierni, znak, że lato jest już w pełni %-) SPAM POST Vol. 24!! Trening dla początkujących 3006 2010-06-24 00:36:42
[art] co nam daje niestabilne podłoże? - kilka słów o... Trening w domu 26 2010-03-30 18:46:16
"We were born to be the best" - dziennik skl15 Trening w domu 472 2009-08-20 09:45:19
[art] Unoszenie sztangielek w leżeniu - kilka słów o... Trening w domu 4 2010-03-12 22:00:15
[art] Wyciskanie sztangielek - kilka słów o... Trening dla początkujących 46 2009-08-20 21:17:58
**** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) **** Trening dla początkujących 3001 2009-10-13 18:32:24
[art] Przysiady na jednej nodze (pistolety) - kilka słów o... Trening w domu 24 2009-09-13 12:05:35
Przemiana - czyli koxy w domowych warunkach Trening w domu 120 2009-06-24 18:05:42
Plan treningu dla osób średniozaawansowanych - wersja utrudniona Trening w domu 16 2009-07-04 10:46:10
Kolejny plan do oceny Trening w domu 13 2009-06-28 12:37:33
Pytania Odżywianie i Odchudzanie 3 2009-06-17 20:14:58
obwody Trening w domu 13 2009-06-12 19:26:17
Zastój... Trening w domu 9 2009-05-28 17:48:21
FBW na rzeźbę. Trening w domu 10 2009-05-07 16:00:06
Problemy z treningiem klatki piersiowej Trening w domu 4 2009-05-01 17:06:04
Cykl na masę do oceny i poprawy. Trening w domu 2 2009-04-21 17:26:18
Moje 1 FBW Trening w domu 4 2009-04-02 10:14:19
Pytanie odnośnie pleców Trening w domu 3 2009-03-14 19:36:42
Ile odpocząć po chorobie? Trening dla początkujących 6 2009-03-07 19:32:45
Przekładanie sztangi na sztangielki Trening dla początkujących 6 2009-02-23 15:53:59
sprawdzenie nowego treningu Trening dla początkujących 4 2009-02-16 17:28:32
trening dla mnie Trening w domu 1 2009-02-13 16:28:21
Spilit a dzielony Trening dla początkujących 2 2009-01-14 17:11:35
Plan do oceny dla 13-latka Trening w domu 4 2008-12-15 12:44:18
Ćwiczenia w wieku 13 lat Trening dla początkujących 7 2008-12-01 16:39:01
Nazwa tematu Dzial Data posta
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-09-20 17:11:35
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-09-20 17:07:59
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-09-20 17:01:30
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-09-20 15:26:10
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-09-20 15:13:19
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-09-20 14:57:53
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-09-19 15:47:26
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-09-17 22:47:44
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-09-08 13:13:37
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-09-07 21:26:18
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-09-07 21:21:58
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-09-07 21:19:25
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-09-07 21:19:15
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-09-07 21:07:40
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-09-07 20:57:28
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-08-28 22:38:29
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-08-28 22:12:04
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-08-28 21:28:24
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-08-26 12:46:30
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-08-26 12:36:31
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-08-26 10:13:51
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-08-25 22:01:39
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-08-23 22:32:20
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-08-13 09:13:02
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-08-08 23:07:30
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-08-08 21:28:39
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-08-07 16:44:18
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-08-07 16:40:22
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-08-07 16:40:07
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania** Trening dla początkujących 2013-08-07 16:38:45

Sklep SFD

Artykuły

8 rzeczy, których nie powinno się robić po treningu na siłowni

Kontuzja, grzać czy chłodzić miejsce bólu? Kiedy robić okłady

Nie żyje Kinga Kęsik (Szweda)

skl15 8 Początkujący