SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Sir_Lukasz

70

Specjalista

Dziennik treningowy
5486 48067 70
36 Wrocław woj. Dolnośląskie 2017-08-27 11:17:43 2003-04-24 00:00:00
175 cm 80 +/- kg 41 cm 80 cm 111 cm
dla 5 powt. 115 kg push press - dla 5 powt. 90 kg sie wie co sie je
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej Trening dla początkujących 60 2010-05-12 11:30:35
ZESTAW ĆWICZEŃ KOREKCYJNYCH /Skoliozy, lordozy i inne... / Trening dla początkujących 58 2009-09-28 14:12:41
[S] Boostery TESTOSTERONU ostatnie sztuki Targowisko 0 2013-06-26 09:38:49
[S] New Year Promo Targowisko 1 2013-01-04 10:23:57
[S] BLACK CATS z 1,3 stara wersja w nowym opakowaniu 25 kaps. Targowisko 0 2012-12-19 13:10:08
[S] STOKED - PERFORM - TESTOPRO / PROMO Targowisko 0 2012-12-18 12:33:39
[S] BLACK CATS z 1,3 65 pln Targowisko 0 2012-12-11 21:54:51
TdP - zgłaszam kandytata na doradcę Archiwum LS 16 2011-08-04 13:40:56
Viren w maju będzie na haju Trening dla początkujących 7 2011-05-05 13:53:08
Puchar Świata mężczyzn w Judo / Warszawa 26-27.02.2011 Sztuki Walki 11 2011-02-28 13:03:33
SPLIT - konsultacja Archiwum LS 0 2010-10-04 14:17:21
dla początkujących nowy doradca Archiwum LS 17 2010-08-18 14:59:15
Nowy doradca. Viren zostaje mianowany Trening dla początkujących 20 2010-08-18 16:52:46
Piłka ręczna / karta meczu Inne dyscypliny 0 2010-06-14 09:56:47
[S] OEP + 1,3 + REVERSITOL V2 + BLACK CATS Targowisko 14 2010-04-28 09:22:54
Sir - forma wiosenna Galeria Zdjęć 72 2008-04-19 17:36:28
SZUKAM GRAFICIARZY Z WROCŁAWIA Informator DOLNOŚLĄSKI 0 2010-04-08 13:25:04
Zamówienie 43557 Pytania do obsługi sklepu 4 2009-10-26 14:15:46
Krewetki w sosie pomidorowym Kuchnia SFD 36 2009-09-22 16:49:44
ZAMÓWIENIE NR 42074 Pytania do obsługi sklepu 3 2009-10-13 11:36:50
Moje FBW ... konsultacja VIP ROOM 13 2009-09-07 17:12:00
Sir_Lukasz - redukcja Galeria Zdjęć 94 2005-07-02 17:06:20
Kurczak ChrupChrup'ioncy Kuchnia SFD 30 2008-10-17 11:27:40
Stack dla Sir'a Odżywki i suplementy 4 2008-09-15 13:40:07
TIGHT Odżywki i suplementy 0 2008-04-09 11:17:44
Nowe suple dla mnie więc proszę o wsparcie Odżywki i suplementy 16 2008-03-11 13:53:32
Plan Tygodniowy Trening dla zaawansowanych 5 2008-02-25 16:28:43
Night Protein Blend Odżywki i suplementy 2 2004-06-23 23:51:41
Stłuczenie a sauna Zdrowie i Uroda 3 2006-12-01 10:25:51
STUDENT/ka AWF Wrocław - poszukiwany/a Informator DOLNOŚLĄSKI 0 2006-11-07 13:39:11
Nazwa tematu Dzial Data posta
Miesien posladkowy Trening dla zaawansowanych 2016-07-29 13:05:00
Miesien posladkowy Trening dla zaawansowanych 2016-07-29 12:33:05
Ćwiczenia na kręgosłup Trening dla zaawansowanych 2016-07-29 12:30:15
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-07-28 10:48:58
stawy i ścięgna Trening dla zaawansowanych 2016-07-28 09:09:31
Poprawne wykonywanie rozpiętek Trening dla zaawansowanych 2016-07-27 06:07:48
Jak przybrać na masie, nie tracąc zbytnio szybkości? Trening dla początkujących 2016-07-27 06:01:23
Jak przybrać na masie, nie tracąc zbytnio szybkości? Trening dla początkujących 2016-07-26 15:06:39
Redukcja - plan, dieta, suplementacja Trening dla zaawansowanych 2016-07-26 10:25:31
Suplementacja a CrossFit FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2013-09-01 10:07:04
Odżywki we Wrocławiu - sklep ? Informator DOLNOŚLĄSKI 2013-06-25 13:05:27
trenowanie crossfitu od podstaw FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2013-03-08 23:20:59
Crossfit a dobór odpowiedniego obuwia FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2013-02-26 14:57:12
Czy Crossfit jest bezpieczny? FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2013-02-26 14:50:50
Trening siłowy z elementami CF FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2013-02-26 14:48:52
[S] New Year Promo Targowisko 2013-01-07 11:42:12
Mordercza składanka crossfit: FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2013-01-02 18:56:02
Odżywki we Wrocławiu - sklep ? Informator DOLNOŚLĄSKI 2012-10-01 16:04:25
ZAPISY- I Mistrzostwa SFD w Muscle Up(Wejscia siłowe) Na Drążku 2012 Po 35 roku życia 2012-08-21 14:10:31
Rozpiska treningowa Crossfit - Luk_aszz FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2012-06-10 15:48:13
Rozpiska treningowa Crossfit - Luk_aszz FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2012-06-10 15:35:14
Rozpiska treningowa Crossfit - Luk_aszz FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2012-06-10 14:33:47
Odżywki we Wrocławiu - sklep ? Informator DOLNOŚLĄSKI 2012-02-01 16:15:01
Organizacja dzialu- MODERATORZY Trening dla początkujących 2011-12-05 15:35:19
Organizacja dzialu- MODERATORZY Trening dla początkujących 2011-10-10 13:26:43
Organizacja dzialu- MODERATORZY Trening dla początkujących 2011-10-09 12:23:51
Organizacja dzialu- MODERATORZY Trening dla początkujących 2011-10-07 20:01:03
Organizacja dzialu- MODERATORZY Trening dla początkujących 2011-10-04 20:04:58
Faftaq ogarnij się. Archiwum LS 2011-09-26 16:00:34
Skrzywienie , trening Trening dla początkujących 2011-09-22 20:04:58

Sklep SFD

Artykuły

Monika Bodalska i jej pierwszy raz!

Carb Cycling - Rotacja węglowodanami w praktyce

Pierś kaczki zapiekana z serem i warzywami

Sir_Lukasz 70 Specjalista