SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Sheamus

9

Początkujący

Dziennik treningowy
250 5314 9
0 woj. 2014-04-03 03:58:21 2011-06-11 00:00:00
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Można złamać kręgosłup ciosem? Sztuki Walki 22 2013-04-08 06:57:42
Bieganie po siłowni Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-10-09 18:24:26
Drążek do podciąg. Trening dla początkujących 2 2013-10-12 12:18:35
Mam przyrosty na FBW Trening dla początkujących 6 2013-10-06 20:25:48
Sen a budowanie masy Zdrowie i Uroda 1 2013-10-05 18:04:33
Oliwa z oliwek Odżywianie i Odchudzanie 8 2013-09-30 14:58:15
Tuńczyk z puszki jest szkodliwy? Odżywianie i Odchudzanie 4 2013-09-30 16:48:25
Gdzie iść do szkoły? Po siłowni, o siłowni 10 2013-09-30 15:00:21
Dieta ze ''śmieciowym'' jedzeniem na masę Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-09-18 18:38:29
Woda przegotowana Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-09-12 16:40:21
Ile kcal na początek Odżywianie i Odchudzanie 4 2013-09-12 15:11:01
Jaki blender kupić? Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-09-12 08:54:40
Posiłek przedtreningowy bez mięsa? Odżywianie i Odchudzanie 1 2013-09-09 16:46:02
Najwięcej węglowodanów Odżywianie i Odchudzanie 1 2013-09-08 14:14:30
Masa a bieganie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 2013-09-08 13:43:34
Nie umiem trenować pleców Trening dla początkujących 9 2013-09-08 13:16:56
Trening na mase a aktywności fizyczne Trening dla początkujących 1 2013-09-06 22:10:19
Owoce w diecie na mase - konieczne? Odżywianie i Odchudzanie 2 2013-09-04 17:00:24
Co jeść przed bieganiem żeby nie spalić mięśni? Odżywianie i Odchudzanie 22 2013-04-25 11:52:42
Jakie suple pod MMA dla 15 latka? Odżywki i suplementy 2 2013-04-28 08:58:37
Co jeść po treningu MMA ? Odżywianie i Odchudzanie 7 2013-04-27 10:33:36
Co można dodać do gainera? Odżywki i suplementy 10 2013-04-24 12:51:03
Rozstępy od supli? Odżywki i suplementy 5 2013-04-23 11:27:19
Gainer do 50zł-100zł Odżywki i suplementy 12 2013-04-24 06:46:00
Jak zwiększyć masę (16 lat) ? Odżywki i suplementy 8 2013-04-22 07:21:13
Posiłek od razu po treningu Odżywianie i Odchudzanie 15 2013-04-12 07:23:43
Jak zrobić rosyjskie pompki? Trening dla początkujących 3 2013-04-16 07:28:04
Filety z ryb Odżywianie i Odchudzanie 2 2013-04-15 06:46:02
Nogi a plecy Trening dla początkujących 3 2013-04-12 07:32:58
Kaszka dla dzieci Odżywki i suplementy 4 2013-04-12 07:08:09
Nazwa tematu Dzial Data posta
siłownia pod bjj - 2 czy 3 razy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-10-12 14:37:47
Carborade® Muscular Development 2013-10-12 14:32:36
skurcze :O Zdrowie i Uroda 2013-10-12 14:30:10
Testy do policji część 3 Sztuki Walki 2013-10-12 14:29:33
Drążek do podciąg. Trening dla początkujących 2013-10-12 14:28:56
Bieganie po siłowni Odżywianie i Odchudzanie 2013-10-12 14:28:10
Testy do policji część 3 Sztuki Walki 2013-10-12 12:17:13
Testy do policji część 3 Sztuki Walki 2013-10-12 02:06:24
ketchup Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-10-11 23:40:23
Problem z kreatyną :D Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-10-10 17:31:18
Problem z kreatyną :D Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-10-10 17:28:00
14 lat silownia Szybkie pytania bez logowania 2013-10-10 17:27:25
Problem z kreatyną :D Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-10-10 17:26:36
Problem z kreatyną :D Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-10-10 17:25:36
Iron Man 2 Po siłowni, o siłowni 2013-10-10 17:22:42
Iron Man 2 Po siłowni, o siłowni 2013-10-10 16:09:18
Iron Man 2 Po siłowni, o siłowni 2013-10-10 00:50:31
Pot,pot,pot,pot,pot pod pachami...... Zdrowie i Uroda 2013-10-09 18:19:59
Pot,pot,pot,pot,pot pod pachami...... Zdrowie i Uroda 2013-10-09 15:31:17
Iron Man 2 Po siłowni, o siłowni 2013-10-09 15:25:26
20 lat...5 lat treningu Prosze o Ocene Galeria Zdjęć 2013-10-09 15:13:53
Kto jak wyglada :) Galeria Zdjęć 2013-10-08 23:03:23
posiłki okołotreningowe Szybkie pytania bez logowania 2013-10-08 22:02:49
Ziąb na dworze Po siłowni, o siłowni 2013-10-08 01:18:38
16 LAT DO OCENY Galeria Zdjęć 2013-10-08 01:16:43
Co robić? redukcja masa? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-10-08 01:13:08
Dmexe. 18lat zdj.24,29,42-44 Galeria Zdjęć 2013-10-07 21:57:54
Dmexe. 18lat zdj.24,29,42-44 Galeria Zdjęć 2013-10-07 18:51:11
Dmexe. 18lat zdj.24,29,42-44 Galeria Zdjęć 2013-10-07 02:11:14
Mam przyrosty na FBW Trening dla początkujących 2013-10-06 22:52:42

Sklep SFD

Artykuły

Jakie grzyby zbierać?

Kettlebell ćwiczenia i trening

Izotonik czy woda?

Sheamus 9 Początkujący