SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347418 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-16 19:30:52 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
*KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ* Trening dla początkujących 2015-06-18 15:24:55
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-06-18 15:01:52
*KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ* Trening dla początkujących 2015-06-18 15:00:48
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2015-06-17 21:06:27
Technika Przysiadu. Trening dla zaawansowanych 2015-06-17 20:47:06
Siłownia a crossfit Trening dla zaawansowanych 2015-06-17 20:43:09
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-06-17 20:01:02
*KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ* Trening dla początkujących 2015-06-17 19:23:04
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-06-17 19:20:40
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-06-17 11:17:59
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-06-16 23:03:17
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-06-16 22:39:41
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-06-16 22:37:21
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-06-16 22:36:24
Trening barków - smaczki. Trening dla początkujących 2015-06-16 15:13:49
HIIT i A6W Trening dla początkujących 2015-06-16 15:10:48
Żyły-kable :( ni ma Trening dla początkujących 2015-06-16 15:06:09
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-06-16 15:02:50
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-06-16 14:18:27
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-06-16 14:13:54
*KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ* Trening dla początkujących 2015-06-16 14:13:13
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2015-06-15 19:40:34
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2015-06-15 19:38:02
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-06-14 16:11:49
DT: Kebula w pogoni za formą...i rozumem też Ladies SFD 2015-06-14 14:37:21
Jestem patykiem Trening dla początkujących 2015-06-13 14:00:12
Rampa otwarta a progresja Trening dla początkujących 2015-06-12 22:40:26
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-06-12 16:04:58
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2015-06-12 16:00:31
Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2 Z archiwum kulturystyki 2015-06-12 15:44:11

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert