SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347418 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-16 19:30:52 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2015-08-11 14:03:41
KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy ! Strength & Endurance 2015-08-11 14:02:05
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2015-08-10 19:25:03
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-08-10 10:24:23
[BLOG] Kosno dziennik Trening dla początkujących 2015-08-10 10:18:54
Ćwiczenie izolowane bez hentelka Trening dla początkujących 2015-08-10 10:17:06
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2015-08-10 10:14:36
[BLOG] pat34 dziennik, str 31 Trening dla początkujących 2015-08-10 10:12:08
Czy pompki obciążają odcinek piersiowy kręgosłupa ? Trening dla początkujących 2015-08-10 10:08:14
Ćwiczenie izolowane bez hentelka Trening dla początkujących 2015-08-10 10:04:57
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2015-08-10 10:00:43
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2015-08-10 09:53:35
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2015-08-10 09:50:16
KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy ! Strength & Endurance 2015-08-09 18:41:41
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2015-08-09 18:32:57
[BLOG] pat34 dziennik, str 31 Trening dla początkujących 2015-08-09 18:29:59
TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu Trening dla początkujących 2015-08-09 18:26:27
Plan Push Pull z podziałem na siłę i hipertrofie z priorytetami. Trening dla początkujących 2015-08-09 18:21:29
Redukcja dwu miesieczna ( do polowy listopada) Trening dla początkujących 2015-08-09 18:14:13
Przemęczenie Trening dla początkujących 2015-08-09 18:12:09
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-08-09 18:00:35
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-08-08 11:54:21
[BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto Trening dla zaawansowanych 2015-08-08 11:52:16
[BLOG] pat34 dziennik, str 31 Trening dla początkujących 2015-08-08 11:41:12
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-08-08 11:36:26
[BLOG] Kosno dziennik Trening dla początkujących 2015-08-08 11:33:35
[BLOG] pat34 dziennik, str 31 Trening dla początkujących 2015-08-08 11:32:11
Plan treningowy dla kobiety do OCENY Trening dla początkujących 2015-08-08 11:27:00
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-08-08 11:24:10
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2015-08-08 11:20:24

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert