SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ocena planu treningowego Trening dla początkujących 2015-12-04 21:07:47
[BLOG]Szaunima - chudzi mogą iść na ryby Trening dla początkujących 2015-12-04 21:02:18
6 tydzień fbw co dalej? Trening dla początkujących 2015-12-04 21:01:23
Trening na basenie Trening dla początkujących 2015-12-04 20:59:36
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-12-03 22:06:50
[BLOG]Szaunima - chudzi mogą iść na ryby Trening dla początkujących 2015-12-03 22:04:14
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-12-03 21:51:47
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-12-03 21:50:09
[BLOG] W drodze do formy-Gracja@n Trening dla początkujących 2015-12-03 21:48:25
Split 5x5 do oceny Trening dla początkujących 2015-12-03 21:46:23
Plan na rzeźbę dla początkujących Trening dla początkujących 2015-12-03 21:38:22
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - watpliwosci Trening dla początkujących 2015-12-03 21:36:29
Trzy pytania Trening dla początkujących 2015-12-03 21:32:11
KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy ! Strength & Endurance 2015-12-03 21:18:40
KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy ! Strength & Endurance 2015-12-03 21:12:46
KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy ! Strength & Endurance 2015-12-03 21:07:07
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2015-12-03 21:06:11
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2015-12-03 21:00:19
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2015-12-03 20:24:39
48 kilogramów- rzeźba Trening dla początkujących 2015-12-03 15:31:07
48 kilogramów- rzeźba Trening dla początkujących 2015-12-03 15:25:58
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3 Trening dla zaawansowanych 2015-12-03 14:59:06
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2015-12-03 14:56:55
6 tydzień fbw co dalej? Trening dla początkujących 2015-12-03 14:53:11
Początek przygody z siłownią Trening dla początkujących 2015-12-03 14:50:14
Trening do oceny Trening dla początkujących 2015-12-03 14:48:48
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-12-03 14:44:38
Ocena planu treningowego Trening dla początkujących 2015-12-03 14:41:35
Proźba o sprawdzenie FBW - cel masa Trening dla zaawansowanych 2015-12-02 19:24:04
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2015-12-02 19:22:00

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert