SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-09-09 21:31:22
2 x CF + 2 x siłowy Trening dla zaawansowanych 2016-09-09 21:29:40
ćwiczenia dla 11 latka (nie muszą być to cięzary itp. Trening dla zaawansowanych 2016-09-09 21:27:16
Trening bicepsa a druty po złamaniu ręki i trening łydek a śruby w kostce Trening dla zaawansowanych 2016-09-09 21:26:04
Nadciśnienie tętnicze + siłownia Trening dla zaawansowanych 2016-09-09 21:21:36
Plan 4 dniowy na masę do sprawdzenia Trening dla początkujących 2016-09-09 21:13:09
Świeży tatuaż a przedtreningówka ? Trening dla początkujących 2016-09-09 21:08:10
Pomoc w dobraniu odpowiedniej formy treningu. Trening dla początkujących 2016-09-09 21:06:18
Nogi Trening dla początkujących 2016-09-09 21:03:48
zakup suplementow Trening dla początkujących 2016-09-09 21:02:18
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-09-09 20:53:02
[BLOG] Alex -- dziennik zywieniowo-treningowy Trening dla początkujących 2016-09-09 20:49:53
Ocena BF, pytania. Trening dla zaawansowanych 2016-09-09 20:47:53
Czy trening aerobowy poprawia regenerację? Trening dla początkujących 2016-09-09 20:44:11
[BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee) Trening dla początkujących 2016-09-09 20:41:11
Siła, Wytrzymałosc Trening dla początkujących 2016-09-09 20:36:50
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-09-09 10:24:26
Proszę o ocenę planu treningowego. Trening dla zaawansowanych 2016-09-09 10:20:45
Proszę o ocenę planu treningowego. Trening dla zaawansowanych 2016-09-09 10:20:23
Ocena BF, pytania. Trening dla zaawansowanych 2016-09-09 10:18:49
Czy trening aerobowy poprawia regenerację? Trening dla początkujących 2016-09-09 10:12:55
różnica między SSA a anabolikami ? Trening dla początkujących 2016-09-09 10:09:15
Siła, Wytrzymałosc Trening dla początkujących 2016-09-09 10:07:03
Prośba o pomoc - brak wiekszych efektów Trening dla początkujących 2016-09-09 10:04:20
Problem z podciąganiem szerokim chwytem - Porady Trening dla początkujących 2016-09-09 09:59:57
Początek na siłowni Trening dla początkujących 2016-09-09 09:57:30
[BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee) Trening dla początkujących 2016-09-08 21:54:34
KONKURS CROSSFIT I TREC Strength & Endurance 2016-09-08 21:30:55
KONKURS CROSSFIT I TREC Strength & Endurance 2016-09-08 21:27:12
KONKURS CROSSFIT I TREC Strength & Endurance 2016-09-08 21:25:34

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane