SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347418 4063
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-16 19:30:52 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Wprowadzenie hipertrofii miofibrylarnej do treningu SPLIT Trening dla początkujących 2016-10-04 19:38:10
FBW czy Split Trening dla początkujących 2016-10-04 19:34:45
Plan fbw do oceny Trening dla początkujących 2016-10-04 19:33:15
Trening FBW AB - Powrót po roku korekta, ocena Trening dla początkujących 2016-10-04 19:31:51
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-10-04 19:30:00
Plecy + triceps , klatka + biceps Trening dla zaawansowanych 2016-10-04 19:27:40
[BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę. Odchudzanie i forma po męsku 2016-10-04 19:25:08
[BLOG] Alex -- dziennik zywieniowo-treningowy Trening dla początkujących 2016-10-04 19:20:52
[BLOG] TS90 - walka o formę Trening dla początkujących 2016-10-04 19:17:51
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2016-10-04 19:16:23
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2016-10-04 19:13:29
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-10-04 19:11:00
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-10-04 19:09:13
Plan treningowy 16 lat proszę o rady Trening dla zaawansowanych 2016-10-04 12:56:39
Plecy + triceps , klatka + biceps Trening dla zaawansowanych 2016-10-04 12:54:18
Alkohol w dzien treingowy Trening dla początkujących 2016-10-04 12:51:30
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-10-04 12:49:02
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2016-10-04 12:44:42
Pompki z rana Trening dla początkujących 2016-10-04 12:43:21
Trening fwb z obciążeniem własnego ciała Trening dla początkujących 2016-10-04 12:40:53
[BLOG] TS90 - walka o formę Trening dla początkujących 2016-10-04 12:38:46
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-10-04 12:34:29
Zegarek z minutnikiem i pulsometrem? Trening dla początkujących 2016-10-04 12:21:06
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-10-04 12:19:50
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-10-04 12:14:04
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2016-10-04 12:11:36
Dziennik Treningowy korzen Strength & Endurance 2016-10-04 12:09:23
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-10-04 12:07:58
FBW 3 dniowy do oceny Trening dla początkujących 2016-10-03 20:05:28
[BLOG] Alex -- dziennik zywieniowo-treningowy Trening dla początkujących 2016-10-03 18:45:48

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane