SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347418 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-16 19:30:52 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-03-23 10:02:14
zerwany miesien plecow Strength & Endurance 2017-03-23 10:00:47
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2017-03-23 09:59:32
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-03-23 09:57:13
Zmiana planu , jest sens? Trening dla początkujących 2017-03-23 09:54:31
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-03-23 09:53:23
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-03-23 09:46:45
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2017-03-23 09:44:35
Czy mam dobrze rozłożony harmonogram treningów ? Trening dla początkujących 2017-03-23 09:40:30
PLAN TRENINGOWY Trening dla początkujących 2017-03-23 09:38:22
Zmiana planu , jest sens? Trening dla początkujących 2017-03-23 09:35:34
Drążek Trening dla początkujących 2017-03-23 09:33:11
Ocena techniki - MC i przysiad Trening dla początkujących 2017-03-23 09:29:34
Chodzenie na siłownie Trening dla początkujących 2017-03-23 09:28:24
Chwyt Trening dla początkujących 2017-03-23 09:26:07
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-03-23 09:23:06
Chodzenie na siłownie Trening dla początkujących 2017-03-22 21:18:17
Wiszenie na drazku jak często Trening dla początkujących 2017-03-22 21:10:28
Ocena techniki - MC i przysiad Trening dla początkujących 2017-03-22 21:06:54
Chwyt Trening dla początkujących 2017-03-22 21:02:15
Plan dla dziewczyny Trening dla początkujących 2017-03-22 20:59:00
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-03-22 20:46:25
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2017-03-22 20:41:13
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-03-22 20:34:55
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2017-03-22 20:33:09
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2017-03-22 20:31:59
Buty do przysiadów Trening dla początkujących 2017-03-22 20:11:31
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-03-22 20:06:11
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-03-22 20:04:27
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-03-22 11:11:13

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert