SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347418 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-16 19:30:52 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2017-04-05 16:35:18
Szersza Klatka Piersiowa Trening dla początkujących 2017-04-05 16:33:02
plan Trening dla początkujących 2017-04-05 16:31:48
Push-Pull do oceny. Staż 18 miesięcy. Dieta dopięta. Trening dla początkujących 2017-04-05 16:27:09
wyciąg górny triceps Trening dla początkujących 2017-04-05 16:25:42
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2017-04-05 16:23:51
Porada>pomoc Trening dla początkujących 2017-04-05 16:22:10
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-04-05 16:19:18
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-04-05 16:17:28
Domowa siłownia Trening dla początkujących 2017-04-05 16:16:04
Split 3-dniowy do oceny Trening dla początkujących 2017-04-05 16:02:22
HSS-100 - zapytanie Trening dla początkujących 2017-04-05 16:00:48
Niechęć do martwego ciągu Trening dla początkujących 2017-04-05 15:59:51
100x100 czyli plan na przysiady Trening dla początkujących 2017-04-05 15:57:58
Nadgarstki Trening dla początkujących 2017-04-05 15:54:13
Bieganie Trening dla początkujących 2017-04-05 15:51:42
witam wszytskich potrzebuje porady paru mądrych słow w temacie dopingu Trening dla początkujących 2017-04-05 15:50:36
Plan treningowy na redukcje Trening dla początkujących 2017-04-05 15:48:30
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2017-04-05 15:39:16
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-04-05 15:36:18
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-04-05 15:35:08
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2017-04-05 15:32:50
DT - dziennik dragona Strength & Endurance 2017-04-05 15:30:53
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2017-04-05 15:27:28
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-04-05 15:25:00
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-04-05 15:23:11
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-04-04 10:12:44
DT - Pablo Escobar wjeżdza na salony Strength & Endurance 2017-04-04 10:11:48
DT - Pablo Escobar wjeżdza na salony Strength & Endurance 2017-04-04 09:51:03
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2017-04-04 09:42:03

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert