SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening do sprawdzenia Trening dla początkujących 2017-09-10 19:13:15
Plan HST do oceny. Trening dla początkujących 2017-09-10 19:08:48
Plan na masę do oceny! Trening dla początkujących 2017-09-10 19:06:49
Plan treningowy na siłownię dla początkujących Trening dla początkujących 2017-09-10 19:02:13
Plan treningowy Trening dla początkujących 2017-09-10 19:00:18
Trening siłowo-odchudzający dla kobiet Trening dla początkujących 2017-09-10 18:52:04
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-09-10 18:48:44
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2017-09-10 18:39:47
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2017-09-10 18:37:21
Plan na masę do poprawienia Trening dla początkujących 2017-09-10 18:32:50
Nastolatek trening, dieta poczatkujacy Trening dla początkujących 2017-09-10 18:29:21
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-09-10 18:27:11
Split 4-dniowy Trening dla zaawansowanych 2017-09-10 18:25:11
FBW ektomorfik do oceny Trening dla początkujących 2017-09-10 18:18:59
Trening na masę do oceny Trening dla początkujących 2017-09-10 18:17:15
Split 4-dniowy Trening dla zaawansowanych 2017-09-09 14:20:48
Muay thai + siłownia Trening dla zaawansowanych 2017-09-09 14:17:55
split do oceny Trening dla początkujących 2017-09-09 14:14:22
Dobry dietetyk? Trening dla początkujących 2017-09-09 14:12:55
Rower a trening silowy Trening dla początkujących 2017-09-09 14:10:22
Góra klatki + ramiona. Trening do oceny. Trening dla początkujących 2017-09-09 14:08:08
Serie - bardzo proste pytanie Trening dla początkujących 2017-09-09 14:06:25
FBW ektomorfik do oceny Trening dla początkujących 2017-09-09 14:04:30
Trening całego ciała - masa. Trening dla początkujących 2017-09-09 14:02:52
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-09-09 14:00:55
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-09-08 22:38:05
Rower a trening silowy Trening dla początkujących 2017-09-08 22:34:42
Pomoc przy redukcji. Trening dla początkujących 2017-09-08 22:32:57
Serie - bardzo proste pytanie Trening dla początkujących 2017-09-08 22:23:29
Góra klatki + ramiona. Trening do oceny. Trening dla początkujących 2017-09-08 22:21:36

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert