SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-10-24 13:26:11
Ocena Planu FBW Trening dla początkujących 2017-10-24 13:25:32
Odchudzenie nóg - zmiana proporcji ciała. Trening dla początkujących 2017-10-24 13:24:42
3x3 trening Trening dla początkujących 2017-10-24 13:23:29
planowanie treningów Trening dla początkujących 2017-10-24 13:20:45
Powrót po 12 latach - proszę o poradę Trening dla początkujących 2017-10-24 13:16:42
Pomoc - 18lat\170cm\69kg - Dieta+ FBW Trening dla początkujących 2017-10-24 13:15:11
Pomoc - 18lat\170cm\69kg - Dieta+ FBW Trening dla początkujących 2017-10-24 13:14:02
[BLOG] FULL BODY -SQUAT.PUSH,PULL Trening dla początkujących 2017-10-24 13:12:45
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-10-24 13:10:36
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-10-24 13:08:58
200g mąki ile to szklanek Szybkie pytania bez logowania 2017-10-24 13:05:52
Siłownia a szczepionka? Po siłowni, o siłowni 2017-10-24 12:55:06
Czy są jakieś sposoby na wzrost ? Po siłowni, o siłowni 2017-10-24 12:32:39
L-TYROZYNA - czyli co mowi farmaceuta :) Odżywki i suplementy 2017-10-24 12:22:39
jakie tętno najlepsze na spalenie tłuszczu ? Trening dla zaawansowanych 2017-10-24 12:14:08
jaka woda przy kamieniach nerkowych Odżywianie i Odchudzanie 2017-10-23 23:12:58
staw skokowy "strzelanie" Zdrowie i Uroda 2017-10-23 22:33:49
Vitalsss Plus Complex - Witaminy z Biedronki Odżywki i suplementy 2017-10-23 22:13:14
Żuchwa ... Ból po uderzeniu. Zdrowie i Uroda 2017-10-23 21:58:36
JAK usunąć brodawki( nie kurzajki).. Zdrowie i Uroda 2017-10-23 21:41:08
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-10-23 21:23:19
Fotki i filmy z Waszych treningów. Strength & Endurance 2017-10-23 21:20:00
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-10-23 21:18:53
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-10-23 21:16:43
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-10-23 21:14:16
Strzelanie w kręgosłupie a mięśnie pleców. Zdrowie i Uroda 2017-10-23 14:18:36
Dawkowanie bialka /zla miarka Odżywki i suplementy 2017-10-23 14:04:50
Afty i pleśniawki - porady Zdrowie i Uroda 2017-10-23 13:50:58
Jajko ile ma gram Odżywianie i Odchudzanie 2017-10-23 13:39:38

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane