SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
czy warto kupować atlas Trening dla początkujących 2017-11-27 22:24:44
PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE Trening dla początkujących 2017-11-27 22:18:41
Przysiad do oceny Trening dla początkujących 2017-11-27 22:16:34
Trening pod kickboxing Trening dla początkujących 2017-11-27 22:15:08
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2017-11-27 22:09:59
Wszystkie partie raz w tygodniu Trening dla zaawansowanych 2017-11-27 22:06:47
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2017-11-27 21:59:46
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2017-11-27 21:55:30
kondycja wytrzymałość Trening dla początkujących 2017-11-27 16:00:25
Plan GÓRA DÓŁ na masę do oceny Trening dla początkujących 2017-11-27 15:59:20
Problem z kondycją Trening dla początkujących 2017-11-27 15:56:54
Plan treningu na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2017-11-27 15:55:02
Faza negatywna i pozytywna. Trening dla początkujących 2017-11-27 15:53:30
Trening pod kickboxing Trening dla początkujących 2017-11-27 15:50:58
Dobre makro? Trening dla początkujących 2017-11-27 15:47:45
Powrót na siłownię po długiej przerwie Trening dla początkujących 2017-11-27 15:46:25
Jak trochę urosnąć? Trening dla początkujących 2017-11-27 15:44:11
Jak trochę urosnąć? Trening dla początkujących 2017-11-27 15:43:01
Trening na masę Trening dla początkujących 2017-11-27 15:40:23
PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE Trening dla początkujących 2017-11-27 15:37:52
Ćwiczyć czy nie z uszkodzonym palcem ręki? Trening dla początkujących 2017-11-27 15:36:16
Trening fbw na redukcje Trening dla początkujących 2017-11-27 15:34:47
czy warto kupować atlas Trening dla początkujących 2017-11-26 22:59:28
Dobre makro? Trening dla początkujących 2017-11-26 22:58:39
Plan FBW na masę dla początkującego Trening dla początkujących 2017-11-26 22:57:10
Dwa pytanka odnośnie treningu na masę Trening dla początkujących 2017-11-26 22:55:19
Dwa pytanka odnośnie treningu na masę Trening dla początkujących 2017-11-26 22:52:27
Trening na masę Trening dla początkujących 2017-11-26 22:51:00
Trening na masę Trening dla początkujących 2017-11-26 22:50:22
FBW korekta ćwiczeń Trening dla początkujących 2017-11-26 22:48:29

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert