SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347418 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-16 19:30:52 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Barki Trening dla początkujących 2018-02-04 15:03:30
pomoc przy planie fbw 3 razy w tygodniu Trening dla początkujących 2018-02-04 15:01:25
Nowy progres - rampa Trening dla początkujących 2018-02-04 14:59:40
Fotki i filmy z Waszych treningów. Strength & Endurance 2018-02-04 14:55:36
Fotki i filmy z Waszych treningów. Strength & Endurance 2018-02-04 14:48:29
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2018-02-04 14:47:18
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2018-02-04 14:42:00
DZIENNIK! Strength & Endurance 2018-02-04 14:36:46
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-02-04 14:34:19
Fighter, nagroda za aktywność ! Strength & Endurance 2018-02-04 14:33:16
Fotki i filmy z Waszych treningów. Strength & Endurance 2018-02-04 14:30:56
Fotki i filmy z Waszych treningów. Strength & Endurance 2018-02-04 14:29:24
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-02-04 14:26:34
Fighter, nagroda za aktywność ! Strength & Endurance 2018-02-04 14:25:07
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne! LOŻA SZYDERCÓW 2018-02-04 08:41:58
Rwanie sztangielki z ziemi Trening dla początkujących 2018-02-03 21:55:48
Trening FBW Trening dla początkujących 2018-02-03 21:52:16
Ile dni Trening dla początkujących 2018-02-03 21:51:18
Plan FBW do oceny. Trening dla początkujących 2018-02-03 21:47:34
brzuch + trening Trening dla początkujących 2018-02-03 21:46:34
Modyfikacje planu FBW dla ektomorfika Trening dla początkujących 2018-02-03 21:44:58
Trening na mase. Trening dla początkujących 2018-02-03 21:40:41
Nowy progres - rampa Trening dla początkujących 2018-02-03 21:39:48
Ocena Planu Trening dla początkujących 2018-02-03 21:31:35
FBW czy dodawać tył barków i szrugsy Trening dla początkujących 2018-02-03 21:30:49
Biceps bez sprzętu Trening w domu 2018-02-03 20:34:56
Chcesz schudnac - przeczytaj! Odżywki i suplementy 2018-02-03 20:28:39
LADIES GOTUJĄ, PIEKĄ, SMAKUJA - zimowe frykasy Ladies SFD 2018-02-03 20:17:14
Jaki skos na wyciskanie??? Trening dla zaawansowanych 2018-02-03 19:44:21
Ketoza Odżywianie i Odchudzanie 2018-02-03 19:36:28

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert